-
自制果汁减肥最有效
原料：芹菜70克，胡萝卜100克，柑橘1个。洗净的芹菜切段，洗好去皮的胡萝卜切条，改切成粒。柑橘去皮，掰成瓣，去掉橘子络，备用。取榨汁机，选择搅拌刀座组合，倒入...
2024-10-01 -
自制减肥茶做法
取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟。将凤梨片与葡萄粒榨成汁。将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循...
2024-10-01 -
自制减肥茶排行榜
减肥茶的做法大全肥茶有效吗？当然有效!减肥茶是减肥的辅助佳品，工作再忙喝口茶的时间总是有的，so别再抱怨没时间减肥啦。快来学习怎么自制减肥茶吧，家里做好了带回办...
2024-10-01 -
减肥MM喝一杯自制酸梅汤的做法
乌梅浸泡2个小时，去除烟熏味。干山楂、甘草略泡，洗净浮尘。原料放入不锈钢锅（砂锅也可，不能用铁锅），大火煮开。盖上锅盖转小小火煮30分钟，关火后浸泡一个小时以上...
2024-10-01 -
夏天的荷叶茶做法
把从中药店买来的荷叶洗净晾干后搓碎，约3～5克包成一小包荷叶茶把荷叶茶放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。必须饮用第一泡浓茶。第二泡的...
2024-10-01 -
如何自制减肥茶
首先去买一些玫瑰和荷叶材料回来。然后这两种材料混合，比例可按你喜欢的口味，一般一次放5到6颗。最后在壶里加点热水，冲泡一下，大约一分钟后把水倒掉，再重新加热水即...
2024-10-01 -
自制减肥茶配方
夏天自制减肥茶快速瘦身，那如何自制减肥茶呢，下面小编就给你推荐几款自制减肥茶的配方，不但喝着美味，还可以快速消灭多余的脂肪，喝出易瘦体质：柠檬减肥茶将柠檬在热水...
2024-10-01 -
自制荷叶减肥茶
将干荷叶剪开，一般是方片或小长条形状，都可以，但不宜过大片；放约2-3克的荷叶在杯中，最好使用有隔的泡茶专用杯；倒入热水到杯的1半，浸泡荷叶约5秒，即把水倒掉，...
2024-10-01 -
自制减肥果汁
番茄凤梨汁。材料：番茄2只，凤梨Z片，糖1大匙，水200毫升。做法：（1）将蕃茄洗净、切成块状备用;（2）把蕃茄片和凤梨片分别放入果汁机中，倒入糖、水搅拌，榨取...
2024-10-01 -
自制减肥餐食谱
炒蘑菇(1)将生香菇、金针菇、松茸和洋菇等用铁弗龙锅炒。(2)菇类炒软后，洒上胡椒盐，再加点奶油。(3)食用时可淋点酱油，味道更鲜美。这道菜含丰富的食物纤维及矿...
2024-10-01 -
如何自制减肥果汁
食材：葡萄柚半个，优酪乳一小瓶。做法：将葡萄柚半个挤出果汁，连同果肉，加入优酪乳即可。减肥功效：优酪乳在肠道里可以产生好菌，帮助清除宿便;葡萄柚含有大量的维生素...
2024-10-01 -
如何自制减肥早餐
全麦食品在早上起床后，先喝上一杯水，让肠道很好的清理下，接着可吃一些适量全麦食品，并配合含有蛋白质、少量脂肪以及富含纤维的食物。这些食物中都是少热量和蛋白质的食...
2024-10-01 -
自制无糖酸奶减肥吗
是可以减肥的，喝的最佳时段是午饭后3点-4点左右，这时因为吃过午饭有一段时间了会有饥饿感产生，喝杯酸奶不仅可以缓解饥饿感还可以促进肠胃消化，午餐时可适当减少饭量...
2024-10-01 -
自己怎么配减肥茶
减肥期间可以适当的自制一些减肥茶，也有利于促进减肥的效果，比方说可以应用一些少量的荷叶泡茶，也可以适当的应用一些橘子皮进行泡茶。或者是选择应用一些洛神花，配合玫...
2024-10-01 -
自制美白减肥的食谱介绍
葡萄菠萝汁：其实这是一款果汁，所以需要准备的东西基本上都是水果，一小串葡萄在加上三分之一的菠萝，当然还要两个杏子。我们第一步是需要将葡萄和杏子用水洗干净的，相信...
2024-10-01 -
自制减肥瘦身茶
人参玫瑰茶先备好2-3片人参，适量的红枣和玫瑰花。之后将所有的食材放到被子里面，用刚刚烧开的开水来进行冲泡。人参能够起到延缓衰老和提振精神的作用，玫瑰能够起到良...
2024-10-01 -
美容减肥茶的做法
准备主料：红枣10颗、玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)、山楂10克(大约8-10片)、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克，大...
2024-10-01 -
自制油条家常做法
食材：300g面粉、1个鸡蛋、4g酵母粉、适量食盐。面盆中倒入300g面粉、4g酵母粉、20g食用油、一小勺食盐，用筷子混合均匀之后，打入一个鸡蛋，然后用120...
2024-10-01 -
自制凉面做法
用料：面条、黄瓜、葱花、蒜末、辣椒面、花椒面、生抽、蚝油、糖、盐、熟芝麻、香菜、醋、香油、黑芝麻酱。葱花、蒜末、辣椒面、花椒面、热油淋浇搅拌均匀。倒生抽、醋、蚝...
2024-10-01 -
自制烤鸭做法
主料：鸭半只。辅料：葱1大勺、姜1小勺、八角适量、料酒1小勺、生抽1大勺、老抽1大勺、花椒粉适量、蜂蜜10克、白醋5克。将半片鸭仔细去掉里外残存的杂物后用清水洗...
2024-10-01