山楂:山楂是糖分含量比较低的水果,含有丰富的类黄酮、维生素C、山楂酸,这些成分有有活血通络、降甘油三酯、降压等功效。对高血压、高血脂有很好的调理效果,患者可以吃...
减肥人群:因为黑巧克力纯度较高,糖分低,还具有一定的抑制食物和促进人体新陈代谢的作用,可以帮助人们减肥,所以适合减肥人群吃。血压高的人:黑巧克力还适合血压高的人...
减肥人群:因为黑巧克力纯度较高,糖分低,还具有一定的抑制食物和促进人体新陈代谢的作用,可以帮助人们减肥,所以适合减肥人群吃。血压高的人:黑巧克力还适合血压高的人...
燕麦:能够降低胆固醇和降低血脂,这是因为其富含膳食纤维,尤其可贵的是,这种可溶性的纤维,是在在其他谷物中找不到的。洋葱:洋葱含有两类营养物质,分别是环蒜氨酸和硫...
可以把黄瓜榨成黄瓜汁来吃,准备新鲜的黄瓜,然后洗干净,把皮去掉,然后再切成细丝,用干净的纱布把黄瓜汁包好,然后再用力的挤出汁水。三高人群还可以吃番茄,选择新鲜已...
有高血压的患者可以吃些含钾量较高的水果,如橙子、香蕉、苹果、猕猴桃等。高血糖的人对水果的要求比较严格,在血糖不稳定的时候建议进食低糖水果,如猕猴桃、火龙果等,必...
芒果。高血压发病后,可以吃芒果。因为芒果含有丰富的维生素A、C,有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化,尤其是对于高血压患者来说,有着良好的...
三高人群适合吃什么水果罐头:苹果:苹果具有营养丰富,还有“降脂果”之称。它含有丰富的果胶,这是一种水溶性膳食纤维,能与胆汁酸结合,像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘...
菠萝。菠萝中的膳食纤维可以促进排便。另外,菠萝中的糖大部分都是果糖,一般不会提高血糖的水平,对于预防因糖尿病引起的周围神经病变也有好处。苹果。当然苹果含有的糖分...
芒果芒果针对三高中的高血压有较好的降压效果,芒果中含有丰富的维生素,有利于视力健康和预防老年痴呆症,还能动脉硬化,对高血压人群来说是不错的选择。菠萝菠萝里面含有...
橄榄油对三高人群最好,橄榄油有显著的保护心脑血管系统的效用。而且长期使用还能够达到降低血压、血脂和血糖的效果。三高人群若是想要远离心脑血管疾病,以及早日摆脱三高...
燕麦。燕麦可以降低胆固醇和血脂。它当中含有丰富的膳食纤维,这种可溶性的纤维在其他谷物当中找不到。洋葱。洋葱含有两类营养物质,分别是环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助...
山楂。山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分,具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用。另外,还含有山楂酸、柠檬酸,均有显着的降血脂功效,只...
老年人吃黑巧克力好防止痴呆症。黑巧克力能促进大脑的血液流动,防止痴呆症发生。降低心脏病发生率。每天吃30克黑巧克力,可使心脏病的发生率降低15%。稀释血液。可可...
女性。对于女士而言,燕窝所含的表皮生长因子(EGF)能强烈刺激细胞生长,抑制衰老基因,预防皮肤衰老,使皮肤保持最佳生理状态。春天本是人体新陈代谢旺盛的季节,食燕...
一般人群均能食用鱼籽。鱼籽中含有多种维生素,多吃鱼籽,有利于促进发育、增强体质、健脑等作用,少年儿童特别适合食用。不过也有一些人群是不适合吃或者多吃鱼籽的:鱼籽...
一般人群都可以吃。 椰枣是一种含有多种对人体健康有好处微量元素,吃椰枣对人体的健康有很大的好处,可以说不同的人群吃椰枣都能发挥出不同的养生功效,比如说临床上常用...
一般人都适合。特别适宜身热烦躁者、肾炎、高血压、支气管炎、消化不良者。菠萝富含蛋白质分解酵素,适合长期过量进食肉类及油腻食物的人群食用。但也并不是每个人都适合吃...
长时间脑力劳动的人,平素精神压力较大,体质虚弱,服用红参可健脑,提高免疫力,补充体力。身体虚弱的人,如身体瘦弱、长时间患病、手术后或大病初愈的病人,可服用红参补...
一般情况下大多数人都可以吃草鱼,草鱼的营养价值很高,它含有高蛋白,是非常不错的调养身体的一种食物。当然并不是所有的人都适合吃草鱼,从中医的角度来说草鱼属于发物,...