准备食材:山药150克、小米250克、水、冰糖、燕麦片各适量。具体做法如下:准备好山药、小米、燕麦片,山药去皮洗净,切成小块,放入凉水中,小米和燕麦片分别淘洗干...
准备好小米。准备山药和红薯洗净。红薯和山药去皮,切成块。小米洗净备用。把红薯和山药块放入装小米的内胆锅里。放入清水。把内胆放入电高压锅里。盖好盖,插上电源按下熬...
材料:粳米100克,薏米75克,淮山药一根、红枣50g、珍珠米200g,冰糖20g。淮山药切成小段备用。粳米、薏米提前两小时浸泡好。起锅烧水,水开后放入泡好的粳...
山药洗净去皮,红枣去核。山药切成小块备用。取适量小米用清水淘洗干净备用。汤锅中放入适量清水大火烧开。准备的小米,红枣和山药一同放入锅中温火熬。熬至红枣膨胀,小米...
准备食材:山药150克、小米250克、水、冰糖、燕麦片各适量。准备好山药、小米、燕麦片,山药去皮洗净,切成小块,放入凉水中,小米和燕麦片分别淘洗干净。锅中加水倒...
食材:小米100克,山药,红枣适量。 小米淘洗干净至水清。 山药去皮洗净,切成片。 红枣洗净用剪子剪成小块。 将小米,红枣,山药放入锅中,加适量水。 多功能锅调...
材料:小米250g、南瓜50g、山药50g、清水适量。将小米用清水浸泡二十分钟。南瓜去皮、去瓤,洗净切小块;山药去皮洗净切成块备用。锅里加适量清水,南瓜块和山药...
主料:大米50克、山药50克、玉米25克。辅料:大枣2颗。将玉米粒剥下来,山药去皮切块。大米淘洗干净。大米和红枣放入养生壶内,加水至0.8L处。选择养生汤程序(...
准备食材:山药150克、小米250克、水、冰糖、燕麦片各适量。准备好山药、小米、燕麦片,山药去皮洗净,切成小块,放入凉水中,小米和燕麦片分别淘洗干净。锅中加水倒...
食材明细:大米一小碗、小米一小碟、虾仁适量、山药一根、枸杞适量、盐适量、鸡精适量。山药去皮,切片,再划十字切成四块状备用。大米和小米入锅,加适量的水煮至沸腾。当...
食材:小米70克、山药200克、桂花10克。小米提前用温水泡发过夜,泡发到用手指用力搓揉可以碾碎的状态。山药洗净去皮蒸熟。蒸熟的山药,捣成泥备用。将泡发小米的水...
薏仁具有抗炎镇痛、提高免疫力、调节血脂代谢等多方面的药理作用,能促进身体愈合。小米能健脾、养胃、补虚,易消化,适宜久病体虚的调理。糯米,薏仁分别淘洗干净,用冷水...
材料:小米,山药冷水。做法:米洗净,山药去皮切块。冷水烧开后放入小米,山药。煮开后,改小火煮,待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出。小米可以算是宝宝辅食的首选,除...
南瓜山药小米粥中含有较为丰富的膳食纤维,可以起到较好的促进肠胃蠕动的作用,并且还具有一定的微量元素和维生素及果胶,可以起到保护胃黏膜、预防高血压和肝肾病变的作用...
山药含有多种维生素、氨基酸和矿物质,能预防脂质代谢异常和动脉粥样硬化,维持胰岛素的正常功能。山药还具有增强人体免疫力、恢复精神、延缓衰老的保健作用。山药中的钙还...
南瓜成分中含有果胶,这种物质可以帮助保护患者的肠胃道粘膜,也能够加强患者的胃肠蠕动,可以起到促进消化的功效。山药成分中含有多种营养元素,可以帮助健脾补肺,同时具...
山药富含对人体有益的微量元素,具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。山药红枣小米粥是一种功能多多的药膳粥,所以也有一定的食用禁忌。大家要根据自己的体质来选择食用,...
糖尿病患者不能食用山药小米粥。山药含有多种维生素、氨基酸和矿物质,可预防和治疗脂质代谢异常和动脉硬化,维持胰岛素的正常功能,还具有增强人体免疫力、益心安神、延缓...
山药洗净去皮,红枣去核。(山药粘液沾到手部容易痒,带上一次性手套即可避免)山药切成小块备用。(也可一切成薄片)取适量小米用清水淘洗干净备用。汤锅中放入适量清水大...
山药小米粥中含有丰富的维生素,矿物质,氨基酸,摄入后可以防治脂质代谢异常及动脉硬化。可以辅助降低血糖,提高身体的免疫力,降低心脑血管疾病出现的几率。山药中也含有...