食材:冬瓜80克、百合10克、莲子10克、绿豆15克、红枣8粒、红糖片适量、水适量。 百合,莲子和绿豆提前浸泡半小时,捞出沥干水分备用。 把百合,莲子和绿豆放入...
食材:冬瓜80克、莲子10克、绿豆15克、红枣8粒、红糖片适量、水适量。 莲子提前浸泡半小时。 绿豆提前浸泡半小时。 冬瓜去皮去瓤,切片 把莲子和绿豆放入锅中,...
主料:冬瓜200克,绿豆30克,莲子30克,桂圆20粒,红枣10粒,枸杞1把,辅料:冰糖适量,水适量。莲子和绿豆洗净,提前浸泡半小时。冬瓜去皮去瓤,洗净,切片。...
用料:绿豆适量、莲子适量、百合适量、红枣10颗、黄冰糖一块。 绿豆,百合,莲子,红枣清洗干净,加比平时煮粥多一点的水,因为夏天到了想喝汤多一点的,如果喜欢汤少的...
材料:枸杞子适量,冰糖适量。银耳放入冷水中泡软,洗净取出,撕成小块;鲜百合剥片、洗净;枸杞泡水5分钟,捞出、沥干;红枣、莲子洗净备用。砂锅中注入水,依序放入银耳...
用料:莲子10克,绿豆15克,红枣8粒,桂圆20粒,枸杞1把,红糖片适量,水适量。莲子提前浸泡半小时。绿豆洗净,提前浸泡半小时。准备食材。把绿豆和莲子放入锅中,...
百合莲子红枣汤对于人体来说具有比较好的保健治疗的功效,它具有宁心安神,润肺止渴,滋阴生津的功效。对于人体来说,能够起到补气补血,美容养颜的效果。而且百合莲子银耳...
材料:冬瓜200克,绿豆100克,红枣适量,姜片10克,葱段30克,盐3克。冬瓜去皮,去瓤,洗净,切成3立方厘米的块;绿豆淘洗干净,备用。锅置火上,放入适量清水...
准备用料。银耳、百合、莲子、枣、枸杞子、冰糖。银耳放入冷水中泡软,洗净取出,撕成 块。鲜百合剥片、洗净;枸杞泡水5分钟,捞出、沥干。红枣、莲子洗净备用。砂锅中注...
将适量的银耳在锅中用水进行预先泡发,时间在再10小时左右。晚上19时许开始泡发,次日上午就可以炖煮;或是早上起来开始泡发,下午17时许就可以炖煮。抓一把莲子在碗...
银耳莲子百合红枣枸杞汤是一道美食。主要原材料有百合、红枣、莲子、银耳、枸杞等。银耳莲子百合红枣枸杞汤具有以下作用:第一种,具有补气补血的功效,可以用来治疗人体气...
百合花大枣莲子银耳汤带有一种对身体很有好处的植物胶及粘液质,不仅能滋阴养颜,还能溶解胃肠管路的污浊物,有清理胃肠的作用。百合花归心、肺经。养阴润肺,清宁心安神。...
银耳百合莲子红枣汤对身体大有益处,是非常好的营养补品。百合具有润肺止咳,安神清心的功效。用于热性病后余热不清、虚烦不眠、神志恍惚等症。银耳具有强精补肾、润肠益胃...
食材:莲子30克、绿豆40克、桂圆20粒、枸杞1把、冬瓜150克、冰糖适量、水适量。冬瓜去皮去瓤,洗净,切块。绿豆和莲子洗净,放入锅中,倒入适量的水。煮压40分...
食材:莲子适量、银耳一朵、百合适量。 莲子,去掉其内的芯(不怕苦的留着更好),浸泡于清水,最少换水三次。备用。 百合,浸泡于清水中,让其吸足水份,备用。 红枣,...
主料:大米1把、红枣10颗、莲子1小碗、百合1小把。辅料:冰糖1颗、枸杞10粒。莲子泡发。将莲子放入电压力锅,加入少量水,压一下。百合泡发后剪掉黑色的部分。红枣...
绿豆、江米分别用水淘净,浸泡两个小时,如用百合干也需要提前泡发一下。鲜百合去掉根须和伤叶,褐色部分用小刀刮净,将百合一瓣一瓣摘下洗净泡入凉水备用;莲子下锅前洗净...
30g莲子、30g百合、300g番薯、适量红枣、适量小麦、适量花生、适量桂圆、适量红豆。制作步骤:先将小麦、红豆、莲子、百合、花生、红枣提前半小时浸泡。桂圆只需...
绿豆百合莲子粥不可多食过量使用,豆类对人体肠胃消化负担是比较重的,多食容易消化不良。绿豆百合都是寒凉食物,空腹情况下也不可食用。孕妇怀孕初期阳气弱,也不太适合饮...
绿豆的功效是清热解毒,百合的功效是疏肝解郁、清心安神。莲子的功效是清心降火。所以绿豆百合莲子汤能冶疗妇女更年期引起的心烦易怒、烦燥不安、腰膝酸软、四肢乏力和时而...