大米红枣粥:将米洗净后加入干净的红枣数枚,加水适量,煮熟至稠,即可食用。猪肝粥:取猪肝150克,洗净切成小块,放入100克洗净的粳米中,加适量清水,并放入葱、姜...
十全大补丸。治疗气血两虚导致的面色苍白,神疲乏力、气短懒言等。人参归脾丸,有补益气血,健脾开胃的功效,治疗因气血虚弱导致的心悸、失眠多梦、面唇苍白。人参养荣丸。...
菌类。食用菌的营养价值:高蛋白,无胆固醇,无淀粉,低脂肪,低糖,多膳食纤维,多氨基酸,多维生素,多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性,营养价值达到植物性食品...
桑葚干,每到秋天,很多人都会特地吃一些桑葚,桑葚不仅补肾效果比较好,里面也含有丰富的铁元素,女性在平常除了吃新鲜的桑葚之外,也可以将桑葚干煮粥喝,每天最好是喝一...
益气补血,增强记忆:桂圆中含有比较丰富的物质相信大家也是有所理解,正是因为这些物质的存在它可以帮助我们补血,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。安神定志:我...
红枣,红枣味甘性温,具有补中益气、养血安神、健脾益胃等功能,滋补功效比较全面。红枣具有这些滋养、调补的养生作用。阿胶,补血圣药。阿胶,是牛皮、驴皮等动物皮,经煎...
一、天麻乌鸡汤食材乌鸡800克、天麻200克、香菇3朵、盐适量、姜一块、草果1个、香葱适量。做法1、乌鸡砍成大块后放入煮沸里焯一下水并洗净浮沫。2、把洗好的乌鸡...
材料:乌鸡300克,当归5g,黄芪8g,枸杞子3g,红枣5颗。将乌鸡斩块,当归、黄芪、红枣、洗净,同乌鸡一同放进炖盅中,加入刚好没过食材的清水。枸杞子等到炖好后...
薏仁莲子粥:原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。做法:薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净...
花生、红豆、紫米(或者黑米)、红枣各适量。将所有原材料洗干净,红豆和紫米提前3-4小时浸泡;锅中加水,放入全体原料,水开后转中小火50分钟即可。花生要带红衣的;...
食材:银耳100克、红枣3个、枸杞5粒、冰糖5克。将适量银耳用清水泡发,红枣3洗净,枸杞5粒洗净备用将泡发的银耳清洗赶紧弄成小块,放入煲汤锅中(最好用砂锅),将...
红枣花生红豆粥,材料:红枣50g;花生、红豆、红糖、大米、黑米适量。做法:先将红豆、黑米、大米、花生洗净之后,浸泡40分钟;然后将红枣洗净待用;接着将泡好的红豆...
红枣桂圆黑米粥:红枣用清水浸泡。糯米和黑米也用清水浸泡洗净,桂圆剥去外壳洗净备用。锅内胆加入适量的清水煮开,放入红枣和桂圆,再放入糯米和黑米。加盖大火煮上10分...
食材:花生30g,红豆30g,大枣30g,大米30g,枸杞15g,红糖适量。 准备花生、红豆、大枣、大米各30g,枸杞15g,红糖1小块。 红豆、花生浸泡2个小...
做法一。材料:川芎5克、当归12克、黄芪6克、红花6克、粳米120克。做法:用米酒洗当归,川芎,黄芪,切成薄片,与红花一起放入布袋,加入鸡汤和清水,用小火煎熬出...
原料:花生、红豆、紫米(或者黑米)、红枣各适量将所有原材料洗干净,红豆和紫米提前3-4小时浸泡;锅中加水,放入全体原料,水开后转中小火50分钟即可。四红补血粥是...
经期女性:女性在经期的时候会流失一些血液,而这个时候若食用一些补气补血的食物能温补女性身体,而四红补血粥刚好具有此类功效,非常适合女性在经期食用,其次四红补血粥...
四红补血粥主要是由4种红颜色的食材制作而成的粥品,其中包括花生、红豆、紫米和红枣。这种粥品味道香甜可口,具有很好的补血作用,并且可以促进新陈代谢,有消肿利尿的功...
用料:黑糯米兩把(用手抓量);黑豆一把;红豆一把;红皮花生一把;红枣10颗;枸杞一把;桂圆15颗;元宝红糖一个約50~55克;先把黑糯米提前浸泡3个小时(黑糯米...
四红补血粥主要是由4种红颜色的食材制作而成的粥品,其中包括花生、红豆、紫米和红枣。这种粥品味道香甜可口,具有很好的补血作用,并且可以促进新陈代谢,有消肿利尿的功...