冬天主要就是饮食上注意多吃一些温热的食物,不要吃一些凉的食物,可以起到养胃的作用。可以适当的多煲一些汤喝,比如排骨汤或者是蔬菜汤,或者是多吃一些白萝卜炖汤喝,都...
四物汤。对于女性来说,四物汤可是一个宝,四物指的是熟地,当归,川芎,白芍这四种。女性在每个月的经期结束以后就可以喝四物汤来补血调经了。经常服用四物汤不但可以补血...
经常揉肚子,可以促进胃肠蠕动,也可以起到减肥的效果。胃肠蠕动慢的病人可以通过揉肚子,刺激胃肠蠕动,使胃肠蠕动增快,可以缓解腹胀、嗳气、早饱和便秘的症状。肥胖的病...
红薯对于肚子肥大的人群来说,可以用红薯代替主食,因为红薯当中的纤维含量非常的高,通过吃红薯,可以有效的加强自身肠胃的蠕动。红薯有很多种吃法,像蒸着吃、烤着吃、打...
高蛋白食物。人在拉肚的时候很多食物都是不能吃的,在这种情况之下一定要注意不能够吃高蛋白的食物,因为这种食物会导致腹泻的情况更加的严重,会严重的影响到肠胃正常的消...
跳绳可以减肚子上的赘肉,跳绳是一种非常好的有氧运动,通过跳绳可以调动全身的肌肉群,起到很好的运动效果。对于减肚子上的赘肉来说,效果比较好,但是进行跳绳运动的时候...
春季食补重在养肝补脾,少吃酸味,多吃甘味的食物来滋养肝脾两脏,以防病保健。 所以食补的时候首先选择性温味甘的食物,比如糯米,黑米,高粱,米,燕麦,刀豆,南瓜,扁...
冷饮,冷饮是不能吃的,有些人看见现在春天了,温度上来了就想吃点冷饮,这当然没有毛病,但是对于腹泻状态的人来说,喝冷饮是不行的,因为肠胃经过冷食物的刺激会让我们出...
可以喝绿茶,每天早上晚上各喝一杯绿茶,可以增强机体新陈代谢,能够帮助身体燃烧多余的脂肪,起到瘦肚子的效果。可以喝酸奶,酸奶有丰富蛋白质,酸奶要喝无糖酸奶,具有很...
拍打肚子是可以减肥的。从中医角度讲,腹部有带脉,经常拍打有利于气血循环,可以使腹部经脉通畅。另外,从西医讲,腹部有很多静脉,形成网状结构,经常拍打使血液循环加快...
首先,不能让身体缺水。喝水也要讲究方式方法的,饮水机里的水只能烧到80度,就不要喝了。用小锅把水煮开,里面放适量的糖和盐,简称糖盐水。喝的时候,慢一点,这样更容...
肚子胀气要选择吃比较容易消化的食物,主食可以以半流食为主,比如小米粥、南瓜粥等。另外还需要补充膳食纤维及维生素,吃新鲜的水果、蔬菜,比如苹果、芦笋、山药等,要做...
猕猴桃:猕猴桃所含加元素,能帮助肠道排出多余的水分,再加上猕猴桃也含有丰富的维他命,能快速促进肠道消化,避免脂肪生成。 柠檬:柠檬说韩的柠檬酸,能促进人体快速消...
吃坏了东西肚子疼会出现腹泻呕吐的现象,这是身体自然的排毒,可以卧床休息,可以用热水袋捂肚子,热水袋敷在肚子上具有消炎的作用多喝温开水,能够加速排泄,同时如果腹泻...
在睡觉前一个小时之内不建议吃东西,如果在睡觉前经常食用食物,会对身体造成如下几个不良影响:对身体最大的不良影响的就是会造成一过性高血糖,在睡眠前进食会因为运动量...
苹果,苹果是最好的水果了,对于便秘或者腹泻都有好处,苹果不仅酸甜可口,营养丰富,还有糖类,有机酸、维生素,矿物质以及黄酮类营养物质都非常丰富,苹果是碱性食品,吃...
谷类:粥,面包,发面蒸食、软面条,拉肚子不能吃油腻辛辣的食物。所以要以清淡为主。肉类:瘦肉、鸡、鱼、虾,最好做得软一些烂一些,便于消化。拉肚子不能吃多纤维蔬菜或...
苹果:苹果是最好的水果了,对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口,苹果的营养非常的丰富,含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。 苹果...
腹泻吃什么食物:腹泻的病人一般是吃软的、好消化的食物,这样可以减少对胃肠道的刺激。包括像稀饭、面汤、粥类:大米粥、小米粥都可以,还可以吃一些挂面。但是不要放太多...
煮苹果。煮透的苹果有收敛的作用,每天给宝宝吃一个,有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮,或者加些冰糖,这样宝宝比较喜欢吃。蛋黄膳:将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白...