首先，不能让身体缺水喝水也要讲究方式方法的，饮水机里的水只能烧到80度，就不要喝了用小锅把水煮开，里面放适量的糖和盐，简称糖盐水喝的时候，慢一点，这样更容易被肠道吸收（不要大口大口往下吞），而且尽量喝的比平时热一点 ，我来为大家讲解一下关于吃坏东西拉肚子怎么办?跟着小编一起来看一看吧!
吃坏东西拉肚子怎么办
首先，不能让身体缺水。喝水也要讲究方式方法的，饮水机里的水只能烧到80度，就不要喝了。用小锅把水煮开，里面放适量的糖和盐，简称糖盐水。喝的时候，慢一点，这样更容易被肠道吸收（不要大口大口往下吞），而且尽量喝的比平时热一点。
喝完水10分钟后，揉揉肚子吧。很简单，用自己的手掌，逆时针方向摩擦肚皮，速度快一点，最少3分钟。让肚皮热起来。（一定要逆时针，才可以止泻）。
家里有暖水袋的话，可以灌点热水，暖暖肚子，这样能降低疼痛感。
肉类，鸡蛋，油腻的食物一定不能吃了。而且要少食多餐，还要清淡一点。
用了这些方法后，一天大概就能好。即使完全好不了，症状也会大减轻。如果一天之内症状都没有减轻的话，或者有其他症状出现时，一定要看医生。
