准备用料。黑豆腐、水、生抽、油。黑豆腐用清水快速清洗一下。用小切成大小均匀的薄片。锅里入油烧热后将黑豆腐一片片平铺在锅底。将黑豆腐两面煎一下加入一些生抽。尝试一...
材料:黑豆140克、内脂2克、清水950克、清水(化内脂用)10克、生抽少许、盐少许、葱花少许、麻油一勺。黑豆提前浸泡一夜。泡过的豆子明显体积膨胀了。用原汁机边...
黑豆做成豆腐后因带黑色,外观较差,并且由于产量低,制作成本也较高。因此市面上很少采用黑豆制作豆腐。黑豆一直被人们视为药食两用的佳品,因为它具有高蛋白、低热量的特...
补充大豆纤维。大豆纤维对人的身体帮助非常的大,有些身体素质不大好的人就是因为缺乏大豆纤维,常吃黑豆做的豆腐就能够有效的补充大豆纤维,这样再也不用担心自己体内所富...
准备好泡软的黄豆、黑豆和内脂。黄豆、黑豆提前一夜浸泡。洗净后放入料理机并加入适量清水。启动料理机研磨成黑豆豆浆。倒出过滤豆渣。再用纱布挤压过滤一次并舀起浮沫。倒...
黑豆也是可以制作成豆腐的,不过制作成的豆腐颜色,并没有黄豆制作的豆腐办水嫩光滑,黑豆豆腐的颜色还是具有一些灰褐色,不过其中含有的营养物质要高于黄豆豆腐,食用以后...
将花生、黑豆、大米进行淘洗。等淘洗干净以后浸泡于水中,浸泡时间为12~24小时。浸泡完成后,将浸泡好的食材一起放入煲锅或电饭锅,用大火烧开放入枸杞,然后用中小火...
主料:300g黑豆。 配料:500g香醋。 准备黑豆。 黑豆洗净,沥干水分。 锅烧至5成热。 下入黑豆,翻炒5分钟。 转小火,不停翻炒,至黑豆外皮裂开。 准备香...
食材:黑豆40克、黑芝麻20克、黑枣35克、糯米30克、红糖适量。黑豆洗净,用水浸泡3小时;糯米洗 净,用水浸泡1小时;黑枣洗净。锅置火上,放入清水烧开,放糯米...
用料:芥菜300g、黑豆75-100g、蒜3瓣、食盐适量。黑豆洗净,用电高压锅(选煮豆)或者高压锅压熟。芥菜洗净切粗丝或者菱形小片,芥菜在蔬菜里属于耐煮一些的,...
将黑豆用清水浸泡至发胀,备用。大枣去核洗净,粳米淘洗干净。 将黑豆放入锅中,加水适量,置炉子上用武火烧沸,再改用文火慢慢熬煮。 熬煮至八成熟时,加入粳米和大枣继...
原材料:川芎50克,金银花茶(也就是别名的二花)15克,大枣十颗,黑豆一把,老红糖二两,生鸡蛋3至5枚。 川芎和金银花茶用沙布包裹和其他几种一起放锅中像煮药一样...
所需食材:黑豆250克,米醋500克。黑豆洗净,装入玻璃瓶内。倒入米醋,浸没黑豆,放置阴凉处或冰箱冷藏,保存10天后,即可食用。黑豆为豆科植物大豆(学名:Gly...
材料:黑豆150克,何首乌100克,乌鸡1只,红枣10枚,生姜5克,精盐适量。将乌鸡宰杀去毛及内脏,洗净备用。黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开,再用清水洗净,晾干备...
食材:面条、黑豆酱、洋葱、芝麻油、米酒、糖、肉、小葱、蒜、土豆、洋白菜、西葫芦、玉米淀粉、鸡汤。待锅热后,先在平底锅内加入适量油。待油稍热后,放入三勺黑豆酱,在...
所需食材:黑豆100克、红花5克。红糖150克。黑豆要用清水浸透,这样才容易煲烂;红糖最好在黑豆褒烂后才放。黑豆用清水浸3小时至透身,红花洗净。将黑豆放入瓦褒内...
黑豆用水泡一天,这样容易烤熟。黑豆沥干水分。烤盘铺上锡纸。将黑豆均匀的晒在锡纸上。烤箱200度预热10分钟。放入烤箱里12分钟,翻面再烤12分钟。这时基本可以闻...
黑米黑豆粥怎么做:黑米50克、黑豆50克、黑芝麻20克、熟花生米20克、枸杞20粒、纯净水800毫升。把黑米和黑豆分别放在两个小碗里,加水泡上3个小时,再清洗干...
用料:黑豆125g、盐2克。首先需要把黑豆清洗干净,然后再加盐加水继续泡黑豆,大概需要再泡一夜。第二天都放入空气炸锅里。经过预热一会后,再调到180度15min...
温水化开酵母,静置十分钟。 原料加酵母水揉至三光。 发酵至两倍大。 揉匀,分剂子,擀开,放豆沙。 包起。 静置。 放蒸屉发酵十分钟,大火十分钟,关火虚蒸三分钟,...