食材:红薯叶150克、面粉120克、玉米粉80克、食盐2克。将玉米粉和面粉混合均匀。红薯叶洗净沥干水份,切碎。加入盐拌匀。加入混合好的粉搅拌,揉成成面团。分成一...
红薯叶窝窝头和馒头的热量其实是差不多的,100克(2两重)的窝窝头热量约200—250焦耳,窝窝头一般都是五谷杂粮为主要原料,其中的纤维素含量很高,对身体很有好...
食材:红薯泥100g、面粉100g、奶粉适量、泡打粉适量。 首先准备好所需要的食材,将红薯提前洗净煮熟。 将红薯趁热压成泥状,在其中加入适量面粉和奶油。 混合后...
食材:鸡蛋1个、面粉600g、食盐适量、调和油适量。 首先将红薯叶子给择洗干净备用。 将红薯叶子切碎。 将它用盐腌一会。 腌制20分钟左右就差不多了,打入一枚鸡...
准备食材:红薯面500g,白糖两勺,奶粉适量,水400g,糯米面50g。把白糖、奶粉、糯米面、红薯面混合拌均匀。把水烧开,一边浇到拌好的面里一边搅拌,红薯面没有...
用料:红薯350克、玉米面100克、葡萄干30克。红薯去皮洗净。把红薯切小块,上锅蒸,水开后蒸十分钟,用筷子插一下,插透就熟了。将蒸熟的红薯趁热用小勺压成泥。放...
用料:红薯、南瓜、玉米面、红枣。南瓜、红薯去皮切块蒸熟、捻成泥,晾凉后放入玉米面,边放边揉,直到揉到手上不粘黏红薯泥为止,基本就算揉好了。因为南瓜出水很多,基本...
红薯面窝头最好不要发面。做法:(1)红薯面粉倒入盆里,同时备好开水。(2)边倒开水边搅拌,开水的量我忘记称重了。(3)就是搅拌到可以成团的程度就行了。(4)把面...
食材用料:红薯面200克、开水适量。制作方法:(1)准备好红薯面。(2)用开水把红薯面烫下(边倒开水,边用筷子搅拌)。(3)待面凉一下后,捏成窝窝形状(粘手,不...
把买回来的红薯叶洗干净,红薯茎去皮。把蒜瓣掰开、拍碎,把拍碎的蒜一个个去皮,切片;枸杞子用温水浸泡。锅烧热倒少许油,下蒜片。待蒜香飘出,倒入红薯叶。随后把泡软的...
红薯叶适量,蒜末适量,花生油适量,盐适量,鸡精适量。把红薯叶梗的衣撕掉,摘成一段段。放盐水里泡5分钟,捞出晾干水份。锅里放油,烧热,放入蒜末炒香。在锅中放入红薯...
用料:红薯嫩芽一把、面粉适量、水适量、油适量、盐适量、十三香适量、鸡精适量。红薯嫩芽一把。去茎留叶洗净备用。把叶切碎。放盆里加鸡精,盐,十三香拌匀。加适量面粉,...
主料:红薯叶300克、蒜瓣几个、食盐2克。 辅料:生抽10毫升、红糖3克、捞汁10毫升、芝麻油10毫升。 将红薯叶的老梗摘去扔了,留嫩叶子和嫩梗洗干净控水,蒜瓣...
红薯叶洗净,蒜切片,枸杞子用温水浸泡;锅烧热倒少许油,下蒜片;待蒜香飘出,倒入红薯叶;随后把泡软的枸杞子也倒入;不断翻炒至红薯叶变软,即关火,调入少许盐,调味炒...
原料:红薯叶、面粉、盐、蒜、生抽、陈醋、香油。红薯叶洗净,控水。切成二指段。适量油拌匀。3勺面粉。均匀沾满面粉。上屉大火蒸六分钟。蒸好的的红薯叶。捣好的蒜泥,适...
泡发:将晒干的红薯叶用凉水泡软,洗净。炒着吃:将洗净的红薯叶和蒜片下油锅煸炒,炒熟之后加盐出锅。做窝窝头吃:将洗净的红薯叶剁碎,和面粉和成团,加入少许盐,捏成窝...
材料:红薯叶1小把、面粉200克、玉米淀粉15克。辅料:小葱1根、五香粉2克、鸡粉1克、盐3克、鸡蛋1个、食用油适量。面粉用大盆盛起,调入盐、玉米淀粉、五香粉、...
食材:红薯叶适量,龙须面适量。红薯叶洗净,水煮开,放入适量的盐,放入红薯叶,焯到红薯叶变色。另外一锅煮面,面条煮好后,捞出放入碗中。在另一锅中放入肉汤,放入焯好...
首选选取两个大小适中的红薯洗净;将洗干净的红薯放在锅里加水煮熟,一定要熟透!知道是否熟透用一根筷子戳下就知道了;将熟透的红薯稍微放凉,然后去掉红薯皮后,用勺子或...
清炒红薯叶梗。用料:红薯叶梗半斤、蒜瓣5颗、辣椒3颗、水淀粉小半碗。做法:(1)红薯叶梗洗净,准备蒜瓣和辣椒。(2)热油爆香蒜瓣和辣椒,辣椒是各人喜好,放于不放...