是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用,协助脂肪的分解和消化;是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰...
普洱茶养胃。普洱茶味性温在适宜的下,饮用普洱肠胃不产生刺激作用,甘滑的普洱茶进入人体肠胃后,能形成保护膜附着于胃的表层,因此,长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃的作...
养胃、护胃。现代研究证实适当饮用普洱陈年老茶或普洱熟茶可以暖胃。可见普洱茶的药用价值之高,科学研究表明,普洱茶除了具有其他茶类一样的功能外,现代研究证实在以下几...
规律VS随性。猫更具有野性,而狗则因与人类相处的历史更长,在生活节奏上与人类更为同步。我们常常看到睡眼惺忪的主人,大清早的在小区里遛狗。每天两次,雷打不动,因为...
饮用8杯水。每天保证饮用8杯水,能帮助消化系统蠕动平稳,冲刷走身体的废物,使皮肤看起来更柔韧、充满活力。少吃白面包。白面包等精制主食热量较高,抗氧化物质的含量低...
规律饮食,多吃蔬菜、水果、高蛋白,避免高脂肪、高热量、高糖食物。适度运动,每周进行3-5次的有氧运动。乐观向上、积极的心态,对生活对自己充满正能量和信心。保健品...
三文鱼在三文鱼的肉质中还有一种神秘的成分,迄今为止抗氧化能力最强的自然物质雨生红球藻精华,又被称为虾青素,野生三文鱼所含的雨生红球藻精华,要远远的超过养殖三文鱼...
防止衰老的主要方法就是要做好饮食方面的调理,尽量少吃一些腌制的食物,同时也尽量不要经常吃一些酸辣刺激的食物。尽量做到饮食的多样化,保证营养的充分,可以适当的多吃...
草鱼鱼类是我们日常生活中经常会食用的一种食物,那么女性朋友吃什么鱼可以抗衰老呢?经常食用草鱼是可以帮助女性抗衰老的,草鱼含有丰富的硒元素,经常食用可以起到抗衰老...
蜂蜜天然的土蜂蜜具有滋阴、润肤、增白除皱等多种功效,蜂蜜中所含的丰富维生素和矿物质,可以有效促进皮肤细胞的修复;而且蜂蜜还能促进肠道排毒,对抗炎性损伤,是非常好...
胡萝卜,胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。乌梅,含有丰富的维生素B...
充足的睡眠能够有效对抗衰老。人体中有很多激素是在睡眠状态下分泌的,所以想要衰老的慢一点,拥有兴精致好睡眠是必须的。不过很多女性朋友的睡眠状况并不好,可以通过睡前...
吃面包别剥面包皮。在烘烤面粉时,会产生一种叫做整氨酸的物质,不仅可让面包皮变黑变甜,还能将酶活化,使控制人衰老的自由基失去活性,并且能够抗癌。这种整氨酸在烘烤熟...
练大脑人的衰老首先是从大脑开始的。如果能坚持脑部运动,即多用脑,可以延长大脑细胞的寿命。积极参与电脑、象棋、写作、记忆等“脑体操”活动,营造大脑的年轻态。练嘴巴...
精神调养精神调养是抗衰老摆在第一位的事情,主要包括克服焦虑情绪、认识自己、树立奋斗目标三个方面。克服焦虑情绪没有任何一个人在生活中都能事事顺意,要从根本上克服焦...
抗衰老的食物很多,比如:核桃,具有补益肝肾、健脑益肺的功效。 腰果,具有利尿降压、延年益寿的效果。 花生,被誉为长生果,具有润肺化痰、调理脾胃、延缓衰老的功效。...
预防日晒。皮肤所遭受的侵害,最糟糕的就是暴晒在阳光的紫外线里,阳光紫外线会伤害皮肤细胞并且造成提前衰老和皮肤癌。所以避免在上午10点-下午2点之间的日光最强的时...
咖啡,咖啡在提高人的注意力、消除紧张情绪、预防早老性痴呆和帕金森症方面,作用也不容忽视。除此之外,它还能提高止痛片40%的效力。对咖啡因的反应因人而异,每个人应...
抗衰老的食物有洋葱,洋葱中含有抗衰老的物质半胱氨酸,它是能够延缓细胞的衰老,延年益寿的。茄子可以增强体内的抗氧化物质的活性,降低自由基达到抗衰老的功效。番薯是含...
女人如果要想抗衰老,就从卵巢功能着手,如果卵巢功能好了,那么衰老就会延后。在日常生活中就要保持良好的作息时间,不熬夜,不抽烟,不喝酒,生活要规律,而且心态要乐观...