将嫩茄子洗净,切粗条。把茄子放入盘内,铺上一层保鲜膜,用牙签戳几个洞后,放入蒸锅蒸熟。把大蒜切成蒜米,香葱切成葱花。起净锅,将白芝麻入锅内炒熟。净锅放油,油热后...
取4勺米放在电饭锅里,用水淘好,达到准备做米饭的标准即可。在淘好米的电饭锅上放上蒸屉,准备放茄子。准备好茄子两个。将准备好的茄子去皮。再把去皮的茄子切成小块放在...
一般要买一些新鲜的排骨,将排骨用清水洗干净之后,再将排骨切成块状的,一般要切的小一点,这样才能让排骨里面的骨髓渗出到汤里面来,汤的营养也会更加好。将洗好的排骨块...
首先到市场买新鲜的木瓜,洗干净以后切片去籽,然后切成小块状,放入适量的水和冰糖,放到锅中炖半个小时左右,然后倒入牛奶,接着再炖几分钟以后就可以拿出来食用了,美味...
开始姿势:两腿分开,略比肩宽,自然地站立。脚尖的方向基本是倒八字形,以脚的第二趾的方向为准。下蹲时,膝盖的方向要在第二趾的延长线上,这样做起来比较自然而不吃力。...
主料:鸡蛋--1/2个,胡萝卜--1/5个,菠菜--1棵,米饭--1/4碗,肉汤--1/2杯,盐--若干。将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠...
东瓜菏叶汤,原材料:食材:东瓜一至二斤、鲜荷叶两大块、猪瘦肉500克。做法:东瓜清洗连皮切片,菏叶清洗绑紧,猪瘦肉成坨落,齐入煲,放六碗水,煲两钟头就可以。 冬...
党参红枣公鸡汤。食材有公鸡1只、红枣3-4颗、党参半根、以及生姜、盐等。做法:首先将公鸡冲洗后剁成块,然后用开水焯一下去血沫,再冲净备用;接着将食材放进汤煲中,...
日常可以加入菜品,如木瓜炖排骨等。其实,除了木瓜之外,花生和丝瓜对于下奶来说也是不错的,花生不仅能下奶还能治疗女性产后水肿和贫血,而丝瓜还能通乳补气,催乳开胃。...
材料:现杀活鲫鱼一条、姜3片、小葱一棵(切碎)、油、盐、鸡精。锅里放油,烧热。放鲫鱼略煎一下。煎到鱼肉变淡黄色后,到入2碗水。碗就是盛鱼汤的碗。放入姜。盖锅盖。...
黄豆泡一晚上第二天煮熟,吃着发面。把面粉炒熟放凉备用。黄豆均匀裹上炒熟的面粉摊开拿被子捂上大约3-4天左右会长出黄绿色的菌丝,放在太阳底下晒干。正宗的味道少不了...
怀孕后多喝汤类可以帮助乳汁分泌,猪蹄汤可以放适量泡发好的黄豆,这样效果更好。黄豆先用冷水浸泡,将煮出血沫的猪蹄放入汤锅中,冷水没过猪蹄表面就可以。猪蹄炖煮一个小...
材料:猪蹄1对(约750克),黄花菜100克,冰糖30克。做法:将黄花菜用温水浸泡半小时,去蒂头,换水洗净,切成小段。把猪蹄洗净,用刀斩成小块,放入砂锅内,再加...
准备好食材:牛肉,姜,啤酒,蒜头,鸡蛋。把蒜头用刀拍一下,去皮,切成蒜末。姜磨成姜末。挤出姜汁。把牛肉沿着横纹切成片。这是使牛肉嫩的第一步。把切好的牛肉片放到玻...
做下蹲正确方法如下:先保持上身的挺直,双脚分开与肩同宽。然后双手平举,慢慢蹲下,准备起身的时候,双手沿着小腿从下往上捋,待完全站直的时候,双手自然下垂。一边下蹲...
加醋蒸米饭法:煮熟的米饭不宜久放,尤其夏季,米饭很容易变馊。若在蒸米饭时,按1.5公斤米加2-3毫升醋的比例放些食醋,可使米饭易于存放和防馊,而且蒸出来的米饭并...
首先,我们想要通过深蹲运动来进行减肥的话,我们一般最好选择同伴一起来做深蹲运动,这样我们往往就会有动力,而且两个人一起做深蹲运动还能够相互之间共同完成,是非常好...
丝瓜下奶汤的做法有好几种,可以用丝瓜、豆腐、香菇、猪前蹄、盐、姜丝、葱段一起炖成丝瓜猪蹄汤,也可以用丝瓜、鸡蛋、木耳做成丝瓜鸡蛋汤,还可以用丝瓜、虾、葱、姜做丝...
准备好猪蹄2只,花生半碗,辅料准备盐、姜、葱等适量。选干净新鲜的猪蹄,最好选前蹄,前蹄的肉比较多。注意要把猪蹄上的毛清理干净,还要用小刀轻轻刮去上面的污渍,再用...
准备食材:猪蹄适量、姜片、葱段、料酒、八角、桂皮适量。猪蹄洗干净,切成小块的。在锅中放入清水,把猪蹄放到锅里,开大火煮。在煮之前一定要清洗掉猪蹄的表面脏东西和猪...