饮食方面要多吃一些祛湿的食物,比如你薏仁米、赤小豆、玉米须、白扁豆、芡实、山药等等,要尽量的少吃油腻寒凉的食物。要少吹空调,要避免湿气比较重的环境。可以通过适量...
早起按摩腹部去湿,腹部按摩也是一种祛湿的好方法,只要长期坚持下来就一定能取得很好的效果。每天在早上起床后,仰卧在床上,双手掌重叠,放在肚脐部位。先顺时针按摩15...
身上湿气重,可以吃些利水、利尿、清热、祛湿的食物,如薏米仁、扁豆、洋葱、冬瓜、马齿苋等。其次,还可以增加体育锻炼,提高身体的免疫力,通过流汗方式将体内的湿气排出...
使用除湿机:除湿机是有很大用处的,家庭准备一台除湿机很有必要,南方城市比较潮湿,人体的湿气也更重一些,房间里的湿气使用除湿机去除,对人体减少湿气也有很大的帮助。...
人体内的湿气也叫做湿邪,分为外湿和内湿之邪。 外湿之邪多由于长期处于潮湿的环境,或者是长时间冒雨涉水引起。 内湿之邪一般是由于脾虚所导致的。 不管是外湿还是内湿...
注意自己的饮食。体内有湿气的女人一定要注意自己的饮食,坚持吃一些清淡的食物,多吃一些清热利湿的食物,比如莲藕、黄瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、绿豆、红小豆等,特别需要注...
玉米。 玉米性味甘平,健脾开胃,利水通淋。玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5-10倍,而特种玉米的营养价值又高于普通玉米。甜玉米的蛋白质、植物油及维生素...
通过食疗的方法。食疗具有见效快且无副作用、实用性广等特点,推荐薏米粥:薏米30-60克,粳米50克,同煮粥,用适量白糖调味食用。有健脾和胃,除湿利水,抗癌消炎作...
在游泳上岸后,用干毛巾使劲擦干身体,把全身的皮肤擦红,最好是用那种半新不旧的、稍微粗糙一点的毛巾,这样的毛巾对皮肤的刺激性比较大,而且又不会擦伤皮肤。经过这么一...
茯苓能利水,渗湿。是中医祛湿的一味重要的药,也是药食同源的食物。现在的茯苓很多都是小正方形,其实比较难煮透,我一般都是打碎再煮,会更容易煮透,也更节省时间。 薏...
运动排汗平衡荷尔蒙祛湿。每天坚持适量运动,对身体非常好,由于运动可以缓解压力,活络身体器官运作,加速湿气排出体外。饮食:宜清淡,少放盐;每天早上吃三片生姜;喝薏...
第一种方法是在锅里加进去足够的水,烧开后熄火,让薏米和红豆在锅里闷半个小时,再开火,烧开后再闷半个小时,红豆粥就煮成了。第二种方法更简单,就是把现在家里不常用的...
除油垢妙招:煤气灶上的油腻,用去污粉清除不易除掉,可以用墨鱼骨擦,有较好的去垢效果。墙壁上的油垢,可用面粉糊清除。方法是: 将滚热的稠面糊泼在油污处,或用刷子厚...
先不要撕掉那层纸,用电吹风吹热,接着一拿就可以拿下了。 如果已经留下黑乎乎的痕迹,可以用家里的白花油涂一些在上面,再用抹布擦去,用清水清洗即可。若家里没有白花油...
使用活性炭包,放置在车内,可以有效吸附异味,放置一段时间后,拿出车外晾晒一段时间后再放回车里。以在车内放一些柚子皮,桔子,柠檬,苹果等一些可以释放味道的水果。这...
香皂,这是最简单也是大家最常用的办法,将被子叠起来的时候,把一块干爽的香皂放进被子里面,等到晚上打开的时候,被子里面香香的。 水果,最好是那种你乖乖散发香气的水...
在需要修改处用小刀尖的部分认真细微的轻轻刮掉一层,基本上是轻磨掉,然后再写上其它正确的内容。用粘性稍弱的透明胶把英语粘下来,需要小心处理,容易粘掉整个纸面。时间...
准备一个小容器,在容器中挤入一些牙膏,牙膏有很强的清洁能力,可以有效去除污渍,牙膏还含有增白剂,可以使鞋子白边变得更加洁白。在容器中再加入一些苏打粉,苏打是碱性...
可以考虑用砂轮抹掉,因为墓碑是用石头雕刻的表面凹凸不平,所以一旦写上字很难去除只有用砂轮打磨才能将字彻底抹掉。还有就是覆盖法,使用其它颜色的油漆将字迹覆盖住,如...
潮虫喜欢潮湿的环境,平时要注意保持室内的通风干燥。换季的衣物要在太阳下暴晒,然后再整理好装到柜子或者压缩袋里。衣柜可以放一些樟脑球,起到干燥的作用。衣柜角落也可...