主料;生菜2斤。辅料;油1汤匙、盐8克、蚝油1汤匙、葱蒜 适量把生菜洗净。切掉多余的菜梗备用。把葱蒜洗净切粒。锅烧开水,放入生菜汆烫。把生菜烫至均匀塌秧,即可关...
蒜蓉生菜。(1)准备食材如下:生菜2棵,蒜3粒,油10毫升,蚝油1勺,白糖5克,香醋5毫升,生抽5毫升,水淀粉适量。(2)具体做法如下:汤锅加水烧开,滴几滴油,...
分辨新鲜度,通常新鲜的生菜是脆的、富有生机,而且叶片颜色为绿色、淡绿色、嫩绿色三种,如果生菜叶片已经软了,而且叶片颜色不均匀,伴有墨绿、深绿色的冻伤痕迹,就说明...
准备好所需原料和调料。生菜一片片叶子掰开,洗净后沥干水分。将蚝油、生抽、五香粉、生粉和2勺凉水混合搅拌均匀,蒜瓣拍碎。锅中放入足量的水,大火烧开后,加入生菜烫软...
摘掉那些坏的菜叶,由于运输过程挤压造成或者虫吃的烂叶,一般是最外层的几叶。全部剥离,放入水盆中,挑掉那些草和垃圾等,把那些不用的拿去给鸡和鸭吃,或者拿到塑料袋装...
生吃:生菜里面含有大量的维生素,这绝对是减肥非常不错的选择,而且是有很好的减肥和降脂的效果,所以需要坚持正确的吃法,最直接的吃法就是生吃了,将生菜洗净之后,直接...
制作蔬菜三明治。不知道你们有没有吃过火爆全网的关晓彤同款蔬菜三明治呢?既健康低脂又好吃,而且简单易做。首先,生菜有球生菜和普通的罗马生菜的区别,而关晓彤做的蔬菜...
食材:生菜400g、食盐4g。 取生菜适量备用。 将生菜整个放在水中。 用手将生菜瓣开成一片一片,在水中清洗干净。 将洗净的生菜捞起来放在菜篮中。 锅中放入适量...
生吃,生菜可以直接生吃。先将生菜一片片摘下来,然后放在盛有清水的盆中清洗干净。清洗干净之后可以直接食用,也可以用生菜卷裹其他的食物一起食用。用它卷肉的话可以适当...
将需要蚝油,生抽和糖混合在一个容器中。生菜对半剖开,洗净备用。蒜瓣去皮,切成细末备用。将油上锅,放入蒜末,煎至蒜末微微发黄后关火。将热油浇在蚝油,生抽与糖的混合...
食材:生菜2棵、蒜瓣2个、热炒仙露适量、蚝油辣椒酱适量。生菜掰开叶子清洗干净,放入镂空的篮子里控去水分,蒜瓣去皮后切成末。将生菜切成大约1厘米的段,这样容易入味...
食材:圆生菜一个,蒜适量,红辣椒适量,葱、姜适量,盐少量。 圆生菜是一种叶又薄又脆的的青叶菜,其实对于这个生菜,焯水做出来的更加美味,那可以保证菜的青翠,让人看...
把生菜清洗干净,放在淡盐水中浸泡几分钟后再次清洗。将生菜用手撕碎后放入白开水里,白开水温度不要太高,或者加入一些冰块也行。浸泡十五分钟后取出。把生菜中的水沥干净...
生食的维生素和矿物质含量丰富,但因为它是由食物性食品构成的,因此吃两餐生食时,另一餐必须补充鲜鱼、鸡蛋、瘦肉等蛋白质。 较之三餐都吃生食,如果午餐保持正常饮食,...
吃生菜可以减肥。生菜里面含有丰富的水份、氨基酸以及微量元素,尤其是含有大量的b族维生素,热量比较低,很少增加体内的热量,每天多吃生菜,对减肥非常有好处。减肥是一...
广东菜里有一道特色菜肴,只需要用鲜嫩的生菜当成主料,辅以蚝油等调味品作为辅料,简单加工炒制而成,这道菜就是很多人爱吃的蚝油生菜。菜品成本低,做法简单,是很多人日...
根据叶片大小挑选:挑选生菜时应该首选叶片较大的生菜,因为这样的生菜生长过程更加健康,食用价值较高。根据叶片形状挑选:在确保叶片较大的情况下,我们应该尽量选择那些...
喝姜茶。热水可以有效缓解腹痛,适当加点盐水,还能够调节因腹泻引起的电解质失衡,也可以喝些姜茶有利于祛除体内的寒气,具有暖胃的作用。服用止泻药物。若是休息片刻后,...
将生菜洗好,浸泡在盆中10分钟。将浸泡好的生菜捞到小盆中,扭成两段,并沥干。热锅中倒入油,待烧辣后将朝天椒和生姜倒入锅中。马上倒入生菜。待生菜炒熟后,加入盐,鸡...
天天吃生菜好。抗衰老:生菜里面的营养元素非常多,比如说胡萝卜素、维生素等等,都具有着抗氧化的作用。每天适当的进食一些生菜,能够及时补充身体所需的多种营养物质,让...