多喝姜茶俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜。”姜具有温补祛湿的作用,夏季可以多吃点姜,补补阳气。生姜性辛温,有散寒发汗,化痰止咳,和胃,止呕等各种功效。喝姜茶是一种简便易...
在三伏天,用中药贴敷在我们的穴位上,使得我们把这个自然界的阳气封存起来,可以达到除湿驱寒的效果。民间也有一句话叫冬吃萝卜夏吃姜,就是说在三伏天的时候你可以适当的...
沙棘是可以起到一定的排湿排寒的效果的。沙棘味酸苦平,归脾胃肺肝经,所以沙棘可以通过健运脾胃而达到祛湿的效果。沙棘果实营养丰富,据测定其果实中含有多种维生素、脂肪...
三伏贴三伏贴的主要成分是中草药材,还全是性热原材料,有舒经经络的功效,三伏天的情况下贴一个三伏贴能够协助人体存款气血,防止冬季严寒的情况下人体阳气虚而被凉气所伤...
苦味菜有一些蔬菜虽然吃起来有点苦,但是确实营养丰富的好食材,比如苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子等,这些蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能...
吃荷叶。取新鲜的荷叶晒干,使用具有良好的祛湿利尿的作用。同时荷叶还有开胃消食的功效,湿气重的人可以直接泡水喝。三伏天可以去吃白茅根去湿。白茅根有很好的利尿祛湿的...
绿豆。味甘,性凉,入心、胃经,具有清热解毒、清暑利尿的功效。喝绿豆汤要注意以下问题,第一,要想增加清热效果,煮粥或煮汤后,连皮一起吃;第二,最好不要加糖,否则会...
冬天可以去湿。祛湿方法:多吃去湿气的食物比如红豆,薏米,冬瓜,这些食物都具有清热解毒、通便利尿的功效,其中扁豆还具有强身健体,补脾益气的功效。运动流汗也是祛湿气...
芡实可以配伍其他祛湿气的药物一起煎汤内服使用,还可以单独煮粥食用,也可以配伍其他的药材,例如茯苓、莲子、山药、扁豆等。芡实不仅有除湿的作用还可以,还有益肾固精、...
建议平时可以喝一些海参炖瘦猪肉汤,可以起到滋润肠燥,补血健脾,薏米红莲排骨汤,可以镇静安神,健脾养胃,可以服用淮山薏仁瘦肉汤,可以利水消肿,健脾祛湿。对于体内湿...
取大米20克,薏米15克,红米15克,红豆15克,腰果20克,淘洗浸泡20分钟,将其倒入锅中,加水1升,大火煮沸转小火,去除浮沫,倒入猪瘦肉50克,大火煮沸,去...
茯苓薏米仁鸭汤。材料:水鹅肉250克、茯苓6克、炒薏仁30克、莲子肉30克、山药12克、姜片10克。做法:鹅肉切片,薏米仁、莲籽凉水侵泡2钟头,全部原材料下锅,...
第一个是通过饮食来进行调理,体内湿气比较重,可以常吃排湿气的食物,比如薏米红豆粥,百合莲子汤,大枣,银耳莲子羹等,都有祛湿的功效。特别是薏米红豆粥,祛湿减肥效果...
食疗祛湿。日常饮食中吃一些祛湿、排毒、消肿、利尿的食物,可以起到很好的祛湿效果,不过需要长期坚持食用。常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤...
山药山药,也叫淮山,味甘、性平,山药富含多种氨基酸,蛋白质,维生素和矿物质,氨基酸是人体必需的营养物质,人体内蛋白质的消化和吸收需要靠氨基酸来完成,维生素能够调...
夏季驱寒去湿吃白扁豆,白扁豆性微温、味甘,其除碳水化合物外,每百克中含蛋白质28克,钙116毫克,以及其他多种营养素。它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能。夏季...
主料:猪蹄600克、花生50克、薏米30克、眉豆30克、红枣15克、姜10克。辅料:盐5克、味精少许。准备好食材。把猪蹄红枣和姜放入锅里。泡发的豆豆也放入。加入...
食物除湿气想要去除湿气其实有很多办法可以选择,而最直观有效的当属食疗除湿,首当其冲的就是薏米,适当吃薏米可以达到利水消肿健脾除湿的效果,如果搭配红豆来煮粥其效果...
滚鸡蛋属于民间土方法,虽没有明确的科学证明可行,但民间治疗各种疾病的偏方远不止这一种,也不乏有效有用之方。而且,滚鸡蛋这种方法用来治病并不是没有效果,鸡蛋本身对...
薏米红豆粥 。原料:薏米和红豆按2:1配。 做法:把薏米和红豆洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中,加水用猛火煮开,改慢火煮至薏米烂熟即可。喝的时候可以酌量加些冰糖...