睡觉南北睡比较好。科学研究表明,人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。这是因为地球本身具有地磁场存在,地磁场的方向是南北向(分南极和北极),磁场具有吸引铁、钴、镍的性...
睡觉脚朝西比头朝西好。最科学的解释说法就是:人体内也是有细微的磁场,如果不顺着磁场的方向睡觉的话,那么就会很容易就会感到疲惫,这样就不利于身体机能的运行。导致人...
不同的人有不同的睡觉姿势,不可一概而论。正常的是向右侧卧较好,也可以平躺。因为向左侧卧会压迫心脏,致使做恶梦。但是一般很少会问一个姿势睡到天亮,那样很累,多数人...
头朝东睡比较好。因为受地球磁场的影响,可以使地球的磁力线平稳的穿过身体,减少磁力线对人体的影响,使代谢率降低,气血畅通,减少能量消耗。人体的血液循环系统中,主动...
不可以戴隐形眼镜睡午觉,会损伤眼镜。睡觉的时候,隐形眼镜一定要摘下来,而且需要放到护理液中杀菌。隐形眼镜是直接接触眼球的,使用要按照规定来使用。所佩戴的隐形眼镜...
在怀孕的早期和中期,孕妇可以仰卧睡觉。 在怀孕后期,随着胎儿的逐渐长大,孕妇腹部的压力会逐渐增大。 胎儿缺氧,对于缺氧孕妇,建议睡觉时选择左侧卧位。 在孕中期,...
睡觉可以说是人生的必修课,通过睡觉可以有效的缓解压力并促进身体的生长发育,而且我们一生中有百分之三十的时间是在睡眠中度过的。睡觉是无师自通的生理行为,大家是否关...
眼睛容易充血,趴着睡,尤其是枕着手臂睡觉,当然容易压迫到眼球了,从而就会使眼睛容易充血,这个事实我们也不得不接受。除此之外,还可能会导致眼压升高。相信很多人在趴...
怀孕以后,增大的子宫会压迫下腔静脉,如果长时间平躺,可能会影响到静脉回心血流,从而导致孕妇发生仰卧位低血压综合症,对孕妇和胎儿都会造成伤害,严重的可能会导致胎儿...
宝宝喜欢趴着睡觉,有可能是存在肠胃不适。特别是有存在消化不良的症状时,就喜欢趴着睡觉,需要调整睡眠姿势。长时间趴着睡觉,还可以做排气操,以肚脐为中心,顺时针的进...
安抚宝宝的小情绪,宝宝总要抱着睡放下就哭的时候,这个时候需要做的就是安抚好宝宝的小情绪。比如:轻轻的拍拍宝宝的背部,宝妈再哼一些安静的音乐,这样让宝宝感觉到你就...
午睡躺着睡比较好。趴着睡觉会减少头部供血,睡醒后容易出现头昏、眼花、乏力等大脑缺血缺氧症状,也会压迫眼球,诱发眼病,还会压迫胸部,影响血液循环和神经传导。午睡的...
睡过高的枕头或过低的枕头对颈椎都不好,最适宜的枕头是能让颈部垫起,后脑勺着床。正常的颈椎是有生理曲度的,一般当病人有颈椎病的时候,生理曲度变直或者反弓的时候,睡...
宝宝枕不枕头需要看情况而定,宝宝不同阶段需要不一样的,一般刚出生的时候是不需要枕枕头的。刚出生,身体各器官还没有发展完善,身体的颈部是平直的,刚出生的宝宝身体还...
睡眠时间一般应维持7至8小时,但不一定强求,应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者,睡上6小时即可完全恢复精力;入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者,即使...
蛋白质摄取要充足,适当的吃一些鱼肉,瘦肉,奶类以及制品,豆类等比如豆芽、豆干、豆泡等。需要足量的脂肪,可以适当增加富含脂类的食物,如花生仁、核桃仁、芝麻、板栗等...
消除对失眠的恐惧心理不少失眠患者晚上一上床情绪就紧张起来,忧心忡忡,生怕睡不着,结果越怕睡不着就越睡不着,长此下去,便形成条件反射,造成恶性循环。对此,心理学家...
两者是需要搭配使用才能够发挥最好效果的。爽肤水,乳液,面霜是日常护肤中的不可以缺少的步骤。爽肤水的作用的起到二次清洁肌肤,补水保湿,促进后续护肤品吸收的功效,使...
各有优点和缺点。裸睡指的是裸替睡眠,一般可以分为全裸睡和半裸睡,其中全裸睡指的是将所有的衣服都脱掉,而半裸睡通常是留着内裤或内衣,对于裸睡的人群来说,其身体上的...
一般来说孩子3岁以后可开始考虑分房睡,5岁左右最适合。当然,具体情况也要因人而异,要看孩子的心理年龄、胆量、独立性、对父母的依恋程度以及家庭的具体环境等因素。由...