食材:莴苣叶250g,青尖椒2个,油5ml,盐适量。把莴苣叶清洗干净后,把莴苣叶切除小段状,放入盘中。取2个青尖椒,清洗干净去除根部后,切成小段后,放入盘中备用...
材料:莴笋500克、大蒜3瓣、花椒10颗、盐4克、鸡精1克、植物油3匙。莴苣洗净,去皮去叶,备好三瓣大蒜和10颗花椒。莴苣斜切成段,切面朝下,切成菱形薄片待用。...
原料:莴笋、胡萝卜各适量。调料:葱蒜、醋、糖、盐、鸡精各适量。青笋和胡萝卜洗净切丝;锅中烧油,先炒香葱蒜,把青笋丝倒入锅中;再倒入胡萝卜丝;炒至莴笋丝微微变软,...
把莴笋叶洗净沥干水分切末。加面粉加玉米粉。一起拌均匀。蒸笼铺上纱布加入拌好的莴笋叶,放入蒸锅大火蒸制20分钟左右。蒸熟后趁热加少许的盐拌均匀。大蒜用捣蒜器捣成泥...
凉拌主要食材:莴笋嫩叶1把。辅料:醋,糖,辣椒油。调料:酱油,香油,味精。做法:莴笋叶洗净,用开水烫一下,捞出沥干水分晾凉,适当切好待用。将酱油、醋、糖按2:2...
凉拌莴笋叶:首先将莴笋叶放入淡盐水中浸泡,随后将之洗净,切段。接着将水烧开,并将莴笋叶子放入水中焯水,随后捞出放入适量的生抽、食盐、白糖、味精、香油搅拌在一起就...
将莴笋的叶子一个一个地掰下来,然后在水中泡一泡(大约泡10分钟),空水后尽量甩干,然后放在菜板上切成细丝,越细越好。 然后将切好的叶子放在一盆中,撒适量的食用碱...
莴苣叶子是可以吃的,长久以来人们吃莴苣总是把叶子丢掉。其实叶子比茎的营养的更丰富。莴苣叶中维生素的含量,总体比茎的都要高,叶中胡萝卜素的含量,比茎中的高出十倍,...
材料:莴笋300克。调料:盐、花椒粒、鸡精各适量。将莴笋去皮和叶后洗净,切成丝,莴笋切的粗细和火柴棍差不多即可,切的太细口感不那么爽脆了。锅中热油,放入花椒粒炸...
油麦菜:长相似莴苣笋,但叶子细长平展,肉质茎又细又短;它属于叶用莴苣的一个变种——长叶莴苣,与生菜相近,又叫牛俐生菜。莴笋:又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋...
莴笋叶是可以吃的,它口感鲜嫩营养丰富,人们食用它以后,能为身体补充大量碳水化合物也能让人体吸收一些膳食纤维,它能促进肠胃蠕动,也能加快身体代谢,而且能清热解毒,...
食材:莴笋叶约半斤、面粉约3两、蒜5瓣、盐、香油、食用碱各适量。 将莴笋的叶子一个一个地掰下来,然后在水中泡一泡(大约泡10分钟),空水后尽量甩干,然后放在菜板...
莴苣叶需要焯水。因为莴苣叶含有苦涩味,若是不去除,食用的口感会十分不理想。我们在焯水的时候,莴苣叶不要长时间放在开水中,因为在焯水过程中,莴苣叶中的水溶性维生素...
食材:莴笋叶子、鸡蛋、黑木耳、食用油、盐、糖。做法:将准备好的莴笋叶子置于清水中清洗干净之后,锅中加入适量的清水烧开。再将准备好的莴笋叶子置于锅中进行焯水处理,...
将腐竹洗净水发;水发好的腐竹切成寸段,投入沸水锅中焯透,捞出晾凉,沥净水;莴苣(莴笋)、胡萝卜刮去皮,从中间切开,再斜刀切成薄片;冬笋也切成薄片,分别投入沸水中...
莴苣500克,葱头适量,花椒、醋、酱油、鸡精、香油各适量。莴苣切成长薄片,或是细丝放于盘中。用花生油炸熟花椒,出香即可。将花椒、葱头剁成细末,与其余调味料调匀,...
做法一:莴笋去叶及皮,切成5厘米长、小指粗的条。莴笋条入盆,加入10克食盐拌匀腌20分钟,控去汁水。小米辣洗净去蒂,晾干表面水分,斜刀切成两段。不锈钢锅上火,倒...
莴苣2根、醋30g、蒜10g。莴苣切片,放一边备用。接着切成丝,放入热水中焯水。捞出放入盘中,放凉。小碗中放入红辣椒、蒜、醋、料酒、盐、味精,搅拌均匀。倒在莴苣...
原料:莴笋500克,葱头适量,花椒、醋、酱油、鸡精、香油各适量。莴笋切成长薄片,或是细丝放于盘中。用花生油炸熟花椒,出香即可。将花椒、葱头剁成细末,与其余调味料...
准备材料:莴笋1根、鲜百合1头、洋葱少许、盐3克、白糖1克、食用油10毫升。莴笋洗净去皮切条。百合洗净掰瓣待用,洋葱少许洗净切丝。热锅凉油下洋葱丝翻炒,再放莴笋...