如果在手中没有工具的情况下,想徒手给猕猴桃去皮,必须选择那些完全熟透,肉质软嫩的猕猴桃,能把他的果皮剥下来,在选好猕猴桃以后可以把它拿在手中,从它的一端用手撕开...
平时剥大蒜我们可以用菜刀拍开,但是这样出来的大蒜都不是完整的,如果需要剥出完整的大蒜,我们首先拿出一瓣大蒜,然后用一只手的拇指和食指按在大蒜的上下两端,按住了后...
吃山竹的时候需要学会剥开才行,首先需要我们摘去山竹上的叶子,然后把山竹的叶子摘掉之后,顶部是会露出果肉的,然后用刀,沿着山竹两瓣果肉的缝隙切下去,这样就可以把果...
把橙子放在桌上揉搓一下,使果皮和果肉分离,一定要面面俱到。用叉子在橙子中间划出一个道道。用一把勺子插入这些道道抠,利用勺子的弧度把橙子的果皮和果肉分开。把两面半...
随便挑一个火腿肠。两头儿对折,把火腿的接缝处握到最里面。重点!用牙齿咬的对折的尖处,咬一个小口后,由于两边的压力,小口会很快变成一个大口。 用手把一边从接缝处拉...
你还在这样一刀一刀的切猕猴桃吗?接下来就教你如何又快又方便的切猕猴桃。 首先我们要在猕猴桃两头给它切掉,然后我们需要一个小勺子,我们把小勺子插进里面去。 接着我...
勺子法把猕猴桃对半切开,用勺子像舀冰淇淋一样,把果肉舀着吃就可以了,这种方法最简单也最直接,适合一个人享用,干净利落不浪费,也不会弄脏手和衣服。分离法把猕猴桃头...
在吃猕猴桃之前用清水冲洗,洗完之后用毛巾擦拭表面,避免剥皮时出现滑动现象。用小刀切猕猴桃两端,不要切得太多。然后,用比较小的刀从一面进入,沿着果皮旋转一圈,36...
首先我们要在猕猴桃两头给它切掉,然后我们需要一个小勺子,我们把小勺子插进里面去。接着我们顺时针或者逆时针也可以,用小勺子旋转360度。旋转完后我们就会发现猕猴桃...
大腿与小腿成90度,仰起、躺下。双手抱头,大腿小腿位置不变。依次抬起左、右大腿,头部向膝盖靠近,30次。大腿与身体成90度夹角,双臂十字伸开。仰起尽量去摸小腿,...
首先要挑选大小适合的苹果,使得两只手能正好将苹果围起来。 将苹果洗干净,特别是苹果柄周围要认真清洗。 用擦巾纸将苹果和手擦干(不需要擦到完全干,只要苹果跟手没有...
常见的方法有健身球卷腹即平躺在健身球上,双脚平放地上,双手放在头侧,手臂打开,下颌向胸前微收缩,腹肌抬起上身约45度,要保持数秒钟,然后慢慢回到开始的位置,要做...
伸屈腿:动作要点:首先我们躺在瑜伽垫上,手放到旁边,然后把腿先往前上方升,然后开始把腿往后缩,尽量靠到胸部。一组做20个,做3组。平板支撑:这个是最考验腰力的运...
先将双脚与肩同宽站好,身体站直,挺胸收腹。从侧面看,在小腿和膝盖完全不移动的情况下,将臀部水平往后推。这个就是屈髋。要注意的是,臀部后推的过程中,上半身要顺势往...
侧平举这项动作对于大家的身体锻炼是有很大的帮助的,首先最主要的就是能够锻炼到她家的三角肌中束。动作要领也是比较简单的,我们先保持直立,然后保持上半身的挺直,尽量...
动作要领:双腿分开与肩同宽的距离,双臂向前伸直,掌心朝下,脚掌牢牢踩实地面,深蹲过程中,身体不往后仰。臀部向后,15次/组,建议3~4组。呼吸技巧:做深蹲过程中...
红枣500克,放入盆中用温水泡一下。将红枣清洗干净,锅中加水,开始煮红枣,大火烧开,中火煮30分钟左右。拿出一个煮好的红枣用手一剥枣皮就很容易剥落,说明枣煮好了...
没带美妆蛋可以用手指,还可以用化妆刷,二者都能够代替美妆蛋,不过在化妆的过程中动作需要细腻一些,从而让妆容更加服帖,打造出立体妆容。一般情况下,没带美妆蛋就会用...
俯卧撑。做俯卧撑不需要任何器械,只要趴在地上,双手间宽度比肩略宽,脚尖着地。曲肘身体缓缓下压,至地面3~4公分处停止。静止两秒钟后复位,再重复此动作。主要锻炼手...
首先要挑选大小适合的苹果,使得两只手能正好将苹果围起来。将苹果洗干净,特别是苹果柄周围要认真清洗。用擦巾纸将苹果和手擦干(不需要擦到完全干,只要苹果跟手没有水滴...