从饮食上来进行调整。饮食的调整,主要是不要吃过于辛辣、刺激的食物,以及过于生冷、过于生硬或者是寒凉,以及过于粘腻的食物,更不要暴饮暴食,应该戒烟戒酒,改善不良的...
宝宝自身的原因。婴儿的消化器官是随着生长发育而不断完善的,消化液也不是很多,酶功能也缺失,胃肠道粘膜也不够坚韧,消化功能低下。喂食不当:孩子的父母喂养方式方法不...
消化不好的小孩可以喝山药莲子粥.山楂(50克左右)和莲子(20~30克)给宝宝煲粥喝,莲子和粥都要煮得够烂,一起吃下去。对不到1岁的小儿,山药和莲子要尽量碾碎。...
大麦及大麦芽。大麦中含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。妈妈可以给宝宝大麦茶煮水喝,因为大麦中的尿囊素...
喂食过多而造成的消化不良,是很好解决的,只要减少喂食次数和喂食量就能够解决,不过父母应该掌握好减少的度。喂食的食物难以消化导致的消化不良,这种情况就要求家长不要...
多吃新鲜的水果如香蕉、梨具有润肠通便的功效。苹果富含大量的纤维素,可以吸收水分增加大便的体积,从而促使大便的排出。一些含有纤维素的食物如芹菜、红薯等,可以促进肠...
心态要摆正很多时候,肠胃的问题跟心理上的问题有很大的关系。相反的,要想肠胃好,先要身体好。同时,加强锻炼也是不错的。饮食要注意冬天,要吃一些温热的食物。另外可以...
消化不好不可以吃汤圆,汤圆为糯米粉包制而成,糯米粘性高不易消化。汤圆不仅仅是糯米,还加了大量的饱和脂肪。对于胃不好、消化吸收能力差的人来说,大量的荤油,显然会给...
饮大麦茶,如果消化功能欠佳,可以在平日里适量饮用一些大麦茶。因为大麦茶可以在一定程度上帮助身体排油。同时还能改善消化功能,起到养胃的作用。但是切记勿喝太多,过量...
脸色不好一般还是考虑气血亏虚等方面的问题。出现这方面的问题,治疗的话还是建议尽量的采用中药药物进行针对性的治疗和调理。可以采用补气养血的中药药物进行针对性的治疗...
体质差的人可以每天做做有氧运动,以身体感觉微微出汗为最佳状态,不要剧烈运动,关键是坚持。运动时间最好安排在白天,夜晚运动效果不如白天。体质差的人要注意摄入全面营...
调节肠道菌群,恢复肠道正常的微生态环境。按摩。有些人由于胃肠蠕动比别人慢,所以经常腹涨、便秘、拉肚子,鉴于这种情况可以采用中医按摩治疗,帮助刺激肠蠕动,恢复肠动...
衣,穿着方面需要穿着温暖、适宜的,不要穿着不透气的,例如牛仔裤等;食,主要是少吃盐,不口渴不喝水,控制蛋白质的摄入,例如鸡肉、鱼肉、鸭肉、牛肉、鸡蛋、牛奶的摄入...
合理饮食:多食用优质蛋白,以低油、低脂为原则,尽量戒烟戒酒、营养平衡饮食。适当的运动和体育锻炼可以帮助女方提高身体素质,改善卵子的质量。调整情绪,避免过度焦虑和...
养成良好的睡眠习惯,按时睡、按时起,避免在床上看手机、看电视、听音乐等。增加户外运动时间:睡前两小时不建议进行运动;白天尽量不要卧床、午休,体质较差者、老年人建...
多吃水果平衡消化。对于肠胃不好的宝宝更需要引导宝宝多吃一些水果,水果中的纤维素、维生素和各种矿物质的含量都是很丰富的,可以保证宝宝正常的消化能力。 绿色蔬菜补充...
孩子脾胃不好多数与饮食有关,因此,在夏季应避免大量摄入冰激凌、冷饮等;平时注意饮食清淡,避免辛辣、油炸、膨化类等不容易消化的食物;补充优质蛋白,如牛奶、鸡蛋、瘦...
长期睡眠不好的患者,需要根据病因和睡眠程度的轻重,选择不同的方式调理。程度相对较轻的,可以适当的进行食疗法,比如温牛奶、西洋参、阿胶、红枣等,配合针灸、按摩等物...
多吃水果平衡消化,对于肠胃不好的宝宝更需要引导宝宝多吃一些水果,水果中的纤维素、维生素和各种矿物质的含量都是很丰富的,可以保证宝宝正常的消化能力。绿色蔬菜补充纤...
多吃山楂。在平时生活中,无论是因为什么原因引起的消化不良,一般都可以可以通过吃山楂或者是喝山楂汁的方法来促进消化。我国民间很早以前就知道山楂可以帮助促进胃酸的分...