长期睡眠不好的患者,需要根据病因和睡眠程度的轻重,选择不同的方式调理,今天小编就来聊一聊关于长期睡眠不好怎么调理?接下来我们就一起去研究一下吧!
![长期睡眠不好怎么调理(长期睡眠不好调理办法)](http://img.studyofnet.com/upimg/903323105.jpg)
长期睡眠不好怎么调理
长期睡眠不好的患者,需要根据病因和睡眠程度的轻重,选择不同的方式调理。
程度相对较轻的,可以适当的进行食疗法,比如温牛奶、西洋参、阿胶、红枣等,配合针灸、按摩等物理治疗。失眠症状严重的,可以借助于助眠药物改善睡眠情况。
长期睡眠不好的患者,需要根据病因和睡眠程度的轻重,选择不同的方式调理,今天小编就来聊一聊关于长期睡眠不好怎么调理?接下来我们就一起去研究一下吧!
长期睡眠不好怎么调理
长期睡眠不好的患者,需要根据病因和睡眠程度的轻重,选择不同的方式调理。
程度相对较轻的,可以适当的进行食疗法,比如温牛奶、西洋参、阿胶、红枣等,配合针灸、按摩等物理治疗。失眠症状严重的,可以借助于助眠药物改善睡眠情况。