正常情况下,一个鸡蛋的热量大概有76卡路里。从鸡蛋的营养成分来说,鸡蛋内包含了丰富的蛋黄酥、蛋白质及身体所需要的一些微量元素,如钙、铁等,这也都是人们生存所必不...
一个鸡蛋的热量大概是70-86大卡左右。一个水煮鸡蛋的热量为80大卡左右,一个油煎荷包蛋的热量为117大卡左右。每百克鸡蛋含脂肪11-15克,主要集中在蛋黄,以...
鸡蛋是一种营养价值非常丰富的食物,每个鸡蛋的鸡蛋清的重量大概在30克左右,含有的热量大概在15大卡左右。其中含有非常丰富的卵磷脂。可以在一定程度上增强人体的免疫...
大约等于3-5个左右的鸡蛋。在同等重量下,鹅蛋每100克有196大卡的热量,鸡蛋每100克有147大卡的热量,两者相差不大,但一个鹅蛋的大小通常为225-280...
一个水煮鸡蛋的热量为144大卡,并含有碳水化合物2.8克,脂肪8.8克,蛋白质13.3克,维生素A234微克,维生素E1.84毫克,胆固醇585毫克。同时含有主...
1个煮鸡蛋的热量是80大卡,1个煎荷包蛋的热量是120大卡。鸡蛋是一种营养丰富的食品,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的...
1个煮鸡蛋的热量是80大卡,1个煎荷包蛋的热量是120大卡。鸡蛋是营养丰富的食品,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基...
热量(大卡)196.77碳水化合物(克)25.76,脂肪(克)7.88蛋白质(克)6.90,纤维素(克)1.15。首先,就是一招既节省时间又保证效率的和面方法,...
正常情况下,一个鸡蛋的热量大概有76卡路里。正常情况下,一天之内吃1-2个鸡蛋就能够补充身体需要的营养了,并且虽然说鸡蛋的营养物质比较丰富,但是也并不是越多越好...
包子的热量并不固定,分为肉馅包子和素馅包子。肉馅包子的热量略高,而素馅包子的热量略低,每100克肉馅包子的热量在230大卡,而素馅儿包子在180大卡。包子的营养...
一般来说,汤圆的热量大约是250大卡/100克。一颗中等大小的汤圆大约是150大卡/30克。其中,芝麻汤圆的热量大约是280大卡/100克,花生汤圆的热量大约是...
一个青团大概在40-60g左右。青团属于我国江南地区的一种小吃,做法是比较多的,主要是由艾草汁加糯米粉搅拌均匀制成的,对于青团的重量并没有特殊的规定,通常来说,...
456 k/100g。即456 大卡(100克),所以一个汉堡包有多少卡路里要视汉堡大小而定。女性一餐的平均热量约500大卡,男性接近900大卡。超过500大卡...
饭团主要是用米饭加入各种佐料共同制作而成的一种营养食品。它的热量并不高,一个饭团的重量大概在50克左右,含有热量70大卡上下。这种饭团之中的维生素b族、淀粉和蛋...
一个马铃薯(毛重260克)约有278热量和63克,即24%的碳水化合物化合物。可是,你需要搞清楚,260克是一个十分大的马铃薯,而不是基本的大中小型的马铃薯。土...
52大卡/100g,每100克苹果含碳水化合物13.81克,脂肪0.17克,蛋白质0.26克,纤维素2.4克。正常一个苹果可食用部分为160克,那里面含有83大...
一个鸡腿的重量大概在100克左右,含有200大卡的热量,属于一种高热量的食物。它的热量主要集中在鸡腿的表皮之中。而鸡肉里面的热量相对来说比较少,除了热量以外,鸡...
一般情况下,烤肠的热量比较高,每100g烤肠中大约含热量220大卡,而一根烤肠重量呀在35g左右,热量大约在77大卡。烤肠主要是由肉类和淀粉经过烤制而成。其脂肪...
馒头热量:109大卡/100g。每100克馒头含碳水化合物23.76克,脂肪0.76克,蛋白质3.67克,纤维3.3克,钠138毫克,钾109毫克。馒头,别称“...
一个鹅蛋的重量大概在250克左右,含有的热量达到400大卡左右。相对来说属于热量比较高的食品,鹅蛋的营养价值还是非常丰富的,其中含有的蛋白质含量与鸡蛋类似,但是...