生菜作为一种蔬菜,它像别的蔬菜一样,含有丰富的维生素以及矿物质,同时它的膳食纤维含量也非常高,是叶菜中像其他叶菜一样能够起到通便的作用,同时它含的维生素C,能缓...
能够预防超重和肥胖的发生,因为生菜当中含有丰富的膳食纤维,通过吸水膨胀有很好的饱腹感,进而在避免摄入其它过多能量方面的作用非常强,有预防超重和肥胖的好处。能够为...
生菜中含有干扰素诱生剂,可以刺激人体正常细胞产生干扰素,抵抗病毒,提高人体的免疫力。生菜中含有一种叫原儿茶酸的物质,它对癌细胞有明显的抑制作用,尤其在抵制胃癌、...
生菜中含有膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜;因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效;生菜中含有...
改善睡眠,生菜中含有的莴苣素是一种很好的有效的催眠成分,可以稳定情绪,促进睡眠,并能辅助治疗神经衰弱。减肥瘦身,生菜中含有膳食纤维和维生素c,有消除多余脂肪的作...
生菜含有的莴苣素,可以稳定情绪,促进睡眠,可用于辅助治疗神经衰弱。含有维生素e、胡萝卜素等可以保护眼睛,缓解眼疲劳,维持正常视力含有甘露醇,可以起到利尿及促进血...
抑制病毒:含有一种“干扰素诱生剂”,可刺激人体正常细胞产生干扰素,从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。减肥:膳食纤维和维生素C较多,有消除多余脂肪的作用,故又叫...
圆生菜是生菜的一种,外观与卷心菜很像,被称为圆生菜,口感比普通生菜更清脆。圆生菜中含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养成分,可以保护眼睛,提高视力;含有的膳食纤维可...
西生菜中的维生素、蛋白质以及氨基酸这几样营养元素十分多样,这就代表着我们身体所需要的那么多种基础元素里面,西生菜占了好大一部分,食用一些西生菜,完全可以满足我们...
生菜含有的莴苣素,可以稳定情绪,促进睡眠,可用于辅助治疗神经衰弱;含有维生素e、胡萝卜素等可以保护眼睛,缓解眼疲劳,维持正常视力;含有甘露醇,可以起到利尿及促进...
抑制病毒,含有一种“干扰素诱生剂”,可刺激人体正常细胞产生干扰素,从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。 减肥,膳食纤维和维生素C较多,有消除多余脂肪的作用,故又...
吃丝瓜的功效与作用如下。丝瓜含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素,还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。丝瓜中含有防止皮肤老化的B族...
茄子中,维生素P的含量很高,每100克中含有维生素P750毫克,可以增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,防止微血管破裂出血。茄子含有的丰富维生素,可以抑...
补血、养血、止血。女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴,除风润燥,化痰清肺,利...
在我们吃毛豆的时候,毛豆内部含有很高的铁元素,这种元素有助于我们补充血液,改善我们贫血的症状。毛豆之中的钾元素含量很高,通过吃毛豆可以帮助我们补充这种元素,从而...
红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡,维持正常血压和心脏功能。β-胡萝卜素和...
橘皮清新口气新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油,具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣,重复数次,对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶,味道清香,还能...
提高记忆力。紫菜中含有大量的胆碱,这种物质是促进人类大脑发育的重要存在,它能营养脑神经也能促进脑细胞再生,人体吸收这种物质以后能提高大脑功能促进智力发育也能提高...
蜂蜜能够改善血液的成分,而且能够养护心脑血管,因此对于心脑血管患者是很有好处。蜂蜜对肝脏还具有保护的作用,能推进肝细胞的再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制效果。服...
生吃白果的作用与功效 :生吃白果对人体有一定的益处。白果含有丰富的蛋白质,脂肪,糖类,维生素C,核黄素,胡萝卜素,钙,铁,磷,钾,镁等矿物质以及银杏酸,白果酚,...