食材:莲子50克、淮山30克、粳米50克、薏米30克。白糖30克。莲子、淮山、粳米、薏米洗净浸透,莲子去芯。 取瓦煲一个,放入莲子、淮山、粳米、薏米煲1.5小时...
材料:淮山药25g、莲子(去心)25g、糯米60g、白糖少许、红枣少许。把莲子、糯米、红枣配好后冲洗干净,放在水里浸泡2小时左右。山药去皮切小块。把泡好的配料和...
食材:淮山药25g、莲子(去心)25g、糯米60g、白糖少许、红枣少许。 把莲子、糯米、红枣配好后冲洗干净,放在水里浸泡2小时左右,这样容易。 山药去皮切小块。...
山药百合莲子粥口感极佳,具有很好的养身功效。山药百合莲子粥的功效包括能预防肥胖、壮骨强身、保护心血管等。莲子山药粥是广东省的传统名点,属于粤菜系。主料为莲子和山...
食材:黄豆50克,莲子20克,山药20克,鲜百合20克。黄豆、去籽的莲子分别用清水浸泡一晚。鲜百合剥开洗净。山药去皮切块。黄豆、莲子、山药、百合放入全自动豆浆机...
食材:鲜莲子,鲜山药,干黄豆,砂糖。莲子去壳去芯,黄豆洗净捞起,山药去皮切粒后用开水焯1分钟左右捞起。将除砂糖外的食材放入豆浆机。加入800毫升的清水。锁紧杯盖...
准备材料:莲子20克、山药1根、瘦肉/排骨200克、盐1勺;莲子泡水,山药削皮洗净切块,瘦肉/排骨洗净切块;瘦肉/排骨焯水后,重新加水放入砂锅炖煮一个小时,加入...
原料:莲子30克,山药30克,薏苡仁40克。做法:上三味药入锅加水1500毫升,煎煮1小时即可。用法:食用,饮汤,食莲子、山药、薏苡仁,可加入20克白糖调味。主...
这三味药物放在一起,能够起到温和平补、健脾清热的作用。山药具有健脾益胃、助消化、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、延年益寿、抗肝昏迷等作用。芡实能治风湿性关节炎、腰...
铁棍山药500g、红皮莲子200g、糯米一小碗、薏仁米200g。莲子、糯米和薏仁米洗净,浸泡1小时左右;山药去皮洗净,切滚刀块备用,将莲子放入高压锅,加入没过莲...
材料:人参10克,莲子15克,粳米50克,白糖适量。人参用水浸润,切成薄片;莲子水发,去心;粳米淘洗干净。锅置火上,加适量清水、莲子、粳米,用旺火烧沸,放入人参...
主料:薏米75克,粳米75克。 辅料:莲子25克。调料:冰糖50克。将莲子洗净,泡开后剥皮去心,薏米,粳米均淘洗干净。将锅内倒入水,放入薏米,粳米,烧沸后用小火...
食材:红薯一个、山药一截、莲子适量、红枣10颗、面粉适量、蜂蜜适量。把红薯清洗干净,去皮后切成厚片,再切成小块,备用。山药去皮后也切成小块。大枣清洗干净后,用一...
食材:鲜莲子60克,鲜百合60克,粳米100克,冰糖适量。做法:(1)将鲜莲子(不去莲子心)、鲜百合洗净,粳米淘洗干净。(2)三者一同放入砂锅,加适量清水,大火...
材料:干荔枝肉50g,山药、莲子各10g,粳米300g。将山药去皮,捣成泥块;莲子用水浸泡后去皮及心。粳米淘洗干净。荔枝肉洗净。将山药泥、莲子、荔枝肉倒人锅中,...
干银耳泡水2小时,拣去老蒂及杂质后撕成小朵,加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用。新鲜百合拔开洗净去老蒂。香蕉洗净去皮,切为0.3cm小片。将所有材料放入炖盅中,加...
材料:枸杞子20克,莲子30克,粳米100克。 将枸杞子洗净。 莲子(不去莲心)洗净后,用温开水浸泡1小时。 捞出后与淘洗干净的粳米、枸杞子同入锅中,加水适量。...
莲子粥具有健脾补肾的功效。适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚、尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症。主料:粳米80克,莲子15克。做法:将嫩莲子发涨后,在水中用刷...
材料:紫糯米100g,新鲜莲子50g,桂圆肉30g,燕麦50g,红豆50g,花生50g,红砂糖125g。 紫糯米洗净泡水6小时后沥干水分,放入容器中加水130㏄...
食材:圆糯米60克,桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克、冰糖适量。先将莲子洗净,红枣去核,圆糯米洗净,浸泡在水中;莲子与圆糯米加600毫升的水,小火煮40分...