三伏天首先可以吃点红豆,红豆可以补血,也有除湿的作用。从中医的角度来说,红豆性质是平的,味是甘的,它有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。第二种食物可以吃一点苦...
西瓜,西瓜水份充足,夏日炎炎时食用西瓜既可以补充充足的水份更可以去掉一定的暑气。但是最好不要放得太冰对于身体并不好,太冷也会对胃部造成一定的刺激。苦瓜,苦瓜是祛...
燕麦。燕麦能润肠通便,使粪便体积变大、水分增多,配合纤维促进胃肠蠕动,发挥通便排毒作用冬瓜。清热利水,消肿解毒,生津除烦,通过利尿把身体里多余的水湿排出体外。冬...
大蒜,蒜是很好的祛湿食材。可以多吃蒜苗,在做菜的时候可以多加蒜蓉调味,做瘦肉粥或是肉骨粥等荤粥品的时候可以加点蒜瓣,炖汤则可以加点大蒜。生姜,姜也是祛湿良品,平...
薏米红豆粥。薏米的营养丰富,并且可以去除湿气,是大家最常吃的去除湿气的食物,每天都喝薏米红豆粥,可以排毒去湿气。而且薏米还有利尿消肿、清热排毒的功效。山药排骨汤...
利水渗湿主要有: 茯苓、猪苓、泽泻、车前子、滑石、薏苡仁、冬瓜子、通草、木通防己、瞿麦、扁蓄、石苇、金钱草、海金砂、龙葵、地肤子等。地瓜所含的纤维质松软易消化,...
红豆。被李时珍称为“心之谷”的红豆,富含维生素和蛋白质,能够促进血液循环、增强抵抗力,还有很好的祛湿效果,富含叶酸,孕妇也可以少量食用,但是要注意用量,多吃容易...
玉米:具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。田螺:有清热利湿、通便解毒的功效,适用于目赤肿痛、湿热黄疸、热结膀胱、小...
薏米。薏米可以用来煮粥,有很好的祛湿气的作用。当女性朋友发现自己体内湿气过重的时候,可以选择每天熬煮薏仁粥,也可以用薏米煮茶,代替日常饮料,其疗效几天后就可以见...
绿豆:是最常用的清热、解毒食品,还有降脂、保肝的作用,是湿热体质者的天然良药。薏苡仁:也叫薏米,是比较缓和的清热祛湿之品,中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关...
扁豆:扁豆有着不错的药用效果,尤其是在健脾中和、消暑化湿方面效果是比较不错的,在秋季的时候食用,可以有利于脾虚、便溏以及泄泻问题食用。 薏仁:薏仁是我们熟知的祛...
薏米红豆粥 。原料:薏米和红豆按2:1配。 做法:把薏米和红豆洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中,加水用猛火煮开,改慢火煮至薏米烂熟即可。喝的时候可以酌量加些冰糖...
日常可以喝薏米红小豆粥,薏米在中药里称“薏苡仁”。《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。运动排汗。运动出汗很好祛除湿...
花椒温中散寒、煮红枣姜茶里面加入一些花椒可以有效地达到祛湿功能。很多人喜欢吃煮玉米,你知道吗?其实玉米须煮水当茶喝可以有效祛除身体湿气。苦瓜是我们常吃的蔬菜,多...
药材:茯苓8克。食材:黄瓜150克,豆腐80克,西红柿30克,香油3毫升,盐2克。茯苓洗净,装入药袋,扎口备用;西红柿洗净,切块;黄瓜洗净,切片;豆腐切块。砂锅...
打开窗和门,多通风,最大程度透气。清洁打扫卫生时候,先用湿拖布拖地,接着用干拖布拖地,让地面保持干爽干净,屋子里不要有任何垃圾的存在,且一整天都要通风换气。把柜...
厨房里很容易找到的苏打粉可以吸收湿气,结块后可用来当清洁剂,刷洗浴缸、洗手台、脸盆等,去油去污兼防霉,效果颇佳。咖啡渣兼具吸湿除臭双重效果,放进纱布袋、丝袜或棉...
红豆薏米粥红豆薏米粥是祛湿的常用方法,红豆有着祛湿补血的功效,薏米能有效祛湿,将红豆、薏米洗净泡半小时以上,然后将两样放入电饭煲中煮,最好红豆先煮,后再煮一遍放...
选择合适的艾条很重要。不同的艾条效果差异也比较大,一般会从艾条的年份和比例等方面来考虑。艾条年份和效果相关。艾条比例,决定艾条的纯度和质量。具体可以根据实际需求...
建议日常生活中,患者朋友要保持自己的口腔干净卫生,最好饭后漱口,常刷牙,另外还可以通过中医方式进行调理治疗,平时可以吃红豆薏米粥来去吃调理身体。一般湿气重的人如...