三伏天首先可以吃点红豆,红豆可以补血,也有除湿的作用从中医的角度来说,红豆性质是平的,味是甘的,它有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效,下面我们就来说一说关于三伏天祛湿气的食物?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

三伏天祛湿气的食物(适合三伏天祛湿气的食物)

三伏天祛湿气的食物

三伏天首先可以吃点红豆,红豆可以补血,也有除湿的作用。从中医的角度来说,红豆性质是平的,味是甘的,它有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。

第二种食物可以吃一点苦瓜,苦瓜味是苦的,性质是寒的,它有清热除湿、明目解毒、利尿凉血的功能,由于苦瓜中含有奎宁,它具有清热解毒、除湿止痒的功效,所以临床上可用于治疗一些热毒、疔疮、痱子、湿疹等病症。

另外还可以吃一点薏米,薏米有利水消肿、健脾除湿、清热排脓的功效,是日常生活中和药中,常用的一种利水渗湿的药,可以单独吃薏米,或者是家里有粉碎机的话打磨成粉,可以像冲芝麻糊一样的冲着喝,而且这个比熬粥的效果更好。