原料:猪排骨750克、冬瓜750克、海带25克、香菜2根,油、盐、鲜姜、料酒、醋、糖适量。 排骨:宜选择肥肉少、油少的仔排。海带:不要太多(吃多了胃不舒服)。用...
冬瓜去皮洗净切块,海带温水泡30分钟后洗净切条。锅中倒油,油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟。加入适量清水大火烧开10分钟。加盐,鸡精。海带汤可以加入排骨,豆芽等。冬...
干的海带提前放入清水中泡一小时。然后将冬瓜洗净切块和泡发好的海带切成片。锅内烧适量的水,将海带放进去煮开,瞥去表面的浮沫。水开后放冬瓜,滴几滴白醋。再次煮开后小...
原料:排骨、冬瓜、海带。 排骨切好,洗干净,然后放入烧开的清水中。 水开后,捞出浮末,捞干净后,烧个三分钟捞出。 捞出后,用凉水冲洗几遍。 锅中放入冷水,倒入冲...
食材用料:冬瓜300克,海带少许,瘦肉适量,油盐少许,料酒生抽少许,淀粉少许,葱姜少许,鸡精少许。冬瓜去皮洗净,海带洗净,葱姜洗净,瘦肉准备。冬瓜切片,海带切条...
食材:鲈鱼、海带、冬瓜、香菜、柠檬、葱、姜、蒜、盐、鸡精、白糖、黑胡椒、白醋。 将鲈鱼切成块放入盆中,加入盐、柠檬汁腌制5分钟。 坐锅点火倒少许油,下蒜炸香后,...
原料:排骨、冬瓜、海带。排骨切好,洗干净,然后放入烧开的清水中。水开后,捞出浮末,捞干净后,烧个三分钟捞出。捞出后,用凉水冲洗几遍。锅中放入冷水,倒入冲凉的排骨...
排骨用清水浸泡20分钟左右备用,海带提前泡发洗净切小块。炒锅内放少许食油,下排骨和姜片炒至出香味。汤锅烧热,倒入炒好的排骨姜片,加上足量清水,滴2滴白醋。盖上锅...
主料:冬瓜一坨、海带一小片、红豆一把。辅料:盐少许。海带跟红豆同时用冷水泡发,充分舒展后将表面洗刷干净。冬瓜切成小块备用。泡好的海带切成小块,冬瓜丁、红豆都准备...
食材:海带200克、冬瓜250克、水适量、亚麻籽3克、五香粉2克、盐6克、鸡精3克。 冬瓜去皮切籽,然后切片。 锅里加入油加入葱姜炒香。 然后加入海带,快速炒三...
将冬瓜削去外皮,去馕,洗净后,切块。虾米用清水冲洗一下,然后放入温水中浸泡至软虾米。海带用温水浸泡40分钟,中间换两次水,反复冲洗干净,切小段虾米。将海带、虾米...
食材:肉皮(猪皮)、冬瓜、海带。肉皮切好,洗干净,然后放入烧开的清水中。水开后,捞出浮沫,捞干净后,烧个三分钟捞出。捞出后,用凉水冲洗几遍。锅中放入冷水,倒入冲...
冬瓜去皮去籽切片。海带泡洗干净切丝。锅内加适量水,放入姜丝烧开。放入海带丝煮开,撇去浮沫,滴几滴白醋。放入冬瓜煮开转小火10分钟。撒入葱花,调入盐、芝麻油即可。...
主料:冬瓜100g、海带100g。调料:食盐适量、香油适量、白醋适量、蒜苗适量。将冬瓜和泡发好的海带切成片。锅内烧适量的水,将海带放进去煮开,撇去表面的浮沫。水...
海带结适量,蒜苗2根,生姜适量,盐适量,鸡精适量,酱油适量,油适量。先将海带结清洗干净,特别是打成结的海带,在结里面比较脏要洗干净。蒜苗先把蒜叶单独切开来,蒜根...
海带冬瓜汤能减肥,海带冬瓜汤是有着美容瘦身的作用的,海带当中的脂肪含量很少,碳水化合物丰富,所以经常吃海带的话,可以起到促进脂肪燃烧的作用。海带和菠菜相比,维生...
准备用料。海带、蒜蓉、辣酱、蚝油、糖、醋、薄荷、白芝麻。海带提前泡两小时清洗干净,切丝备用。锅中放水放海带丝煮五分钟。煮好后,捞起过凉水。沥干水放到碗中,加蒜蓉...
冬瓜1000g、皮蛋100g、姜5g。将冬瓜1000g去皮洗净切成片;将姜5g去皮洗净切碎备用;取皮蛋两个共100g备用;在锅中放入3g色拉油,加入姜沫先爆香;...
材料:豆腐200克,水1升,干海带150克,辣椒酱20克,盐2克,鸡粉2克。 做豆腐切块,海带泡发后切成小方块。 锅中加水,倒入豆腐、海带、韩式辣椒酱、盐、鸡粉...
将海带泡开泡软。将海带切成片,与姜片一起放入清水中用大火煮开。等水沸以后转小火再煮5分钟左右。海带比较难煮,所以要多煮一下。加入豆腐,小火再煮5分钟。豆腐煮久了...