好的婚姻 / 是两个人一起修行
文 / 海鸰
现实中，有这两种类型的女人极为常见。
一种是“习惯炸毛式”的女人，一旦遇到让自己不舒服的地方，立刻就发脾气，批评、指责老公。可是她往往会发现，不仅问题得不到解决，两个人的关系也因此越来越糟糕。
一种是“忍气吞声式”的女人，遇到了矛盾，就总想着“算了吧，也不是什么大事，我多体谅体谅对方”，但是她越这样做，对方越不领情，反而会越来越过分，婚姻依然越来越糟糕。
既不能乱发脾气，也不能不发脾气，那到底该怎么办？今天就教大家如何“有智慧地发脾气”，让你过得越来越幸福。
01
我不需要一个应酬到半夜的老公！
比如在这样一个场景中：
阿斌一周有五天都在外应酬喝酒，每天很晚回家。
又一天，夜里12点，阿斌醉醺醺地推开家门，东倒西歪地走了进来，直接鞋子也不脱歪在了沙发上。
小玫气不打一处来，当别的老公准点下班回家陪老婆孩子的时候，自己苦哈哈等着老公半夜回家，既感受不到来自老公的温暖，又要担心老公在外面的安全，不知道他什么时候才回家。
每当小玫因此和老公吵、闹，老公都一脸愤怒，说着：“还不是为了你们，我下班了还要不停和客户应酬！”
如果继续这样下去，小玫不甘心，她想要一个好老公、孩子的好爸爸，一家人其乐融融，可每当她想和对方聊这个事情，最后都以两人吵的面红耳赤告终，周而复始。
到底该怎么办呢？
下面我给大家提供几个要点，一定要好好看。
02
有智慧的女人，用这3招“发脾气”
那结合我们今天的主题，小玫该如何“有智慧地发脾气”，让老公看到自己的需要，调整行为，让自己的婚姻越来越幸福呢？
第一 ，不要发泄情绪，而要表达情绪
面对小玫的处境，我们很容易会发泄情绪，可能会指责对方：“你的眼里究竟有没有这个家，你结婚了，当爸爸了，还这么不负责任，就知道在外面浪！”
这些都会让对方感觉“我辛苦工作，不仅不被理解，不被体谅，还要被骂”。
他甚至会觉得你太强势、泼辣，像是一个吓人的母老虎一样，因此想要离你远远的。你们两个人的隔阂会越来越深，甚至会给别的女人以可趁之机。
而正确的表达情绪会让对方看到你脆弱的、需要他的一面，感受到你的理解和支持，他也会反过来愿意照顾你的感受。
那具体该怎么做呢？
比如小玫可以这样说：“老公，每次看到你这么晚回家的时候，我真的很心疼你，我知道你努力工作是为了我们这个家，我特别感动也特别开心，觉得有你特别好，只是有时候我自己在家等你的时候，会感觉既担心又孤单，担心你这么晚才回家，在外面是不是安全的？你喝了那么多酒，你的身体是不是吃得消？也会希望你可以多陪我们一些，我们一家人能够开开心心坐在一起，聊聊天，说说今天发生了什么事情。不知道你能不能理解我的心情？”
小玫的这种表达并没有指责阿斌，反而还看到了阿斌的处境，阿斌也感觉到自己被理解，被看到了，
同时，从小玫的话里，阿斌可以直接看到自己的行为——忙于应酬，给老婆带来的感受，她是如此的孤单，无助，却还一直惦记着我。这又为两人的良好沟通打下了坚实的基础。
第二，表达自己的需要，了解对方的需要
很多时候，夫妻之间矛盾重重，恰恰是不了解对方需要什么导致的。
不是有这样一句话吗？——我想要的只是一个苹果，而你却给我拉来了一车梨，可是梨再多，都不会让我感到开心。
小玫需要的陪伴和爱，只是，阿斌并不能清晰的感受到小玫的想法。
怎么让阿斌了解小玫的需要呢？
小玫可以这样说：“我很想告诉你，比起钱，比起那样优渥的生活，对我更重要的是你，更希望有你的陪伴，一家人可以有更多的时间相处，分享生活。”
当小玫这样说的时候，就会让阿斌清晰地看到她的需要。
很多男人会以为女人需要的是优渥的生活，能够解决问题的丈夫；很多女人以为男人需要的是无微不至的照顾，无限付出的妻子；
真相真的是这样吗？不一定，千万不要盲目的「我以为」，却忘记了确认，辛苦了自己，对方还不领情。
第三，商讨解决方案，让行为落地
每次谈话的机会不能白白浪费，一定要设计一个行动方案，指引着关系朝好的地方发展。
比如，阿斌回应说：“可是我作为一个男人，把时间都花在家里，不努力工作，咱们吃什么喝什么？”
小玫就可以继续落地自己想走的方向，比如说：“我知道你一直在支撑这个这个家，很难不去应酬，但我们可不可以商量一个折中的方案，比如稍微早一个小时回家？或者一周多抽1-2天在家吃饭，这样既可以多陪伴一下孩子，也能让你的身体休整一下，孩子在你身边的快乐也会给你减压不少，你觉得怎么样？或者你有什么想法？”
又或者：“我了解，我心里其实很心疼你，同时，我还想告诉你，我们真正需要的是你的陪伴。
我们一起来算一下一个月家庭的开支多少，我这边也能和你一起分担，这样你可以稍微轻松一点，尽量推掉一些不必要的应酬，拿出更多的时间来和我们一起度过，你觉得这样可以吗？”
当小玫这样讲，表达了自己愿意和对方共同承担的决心，让对方感到很温暖，也温和地提出了自己的需求，给对方的改变留下了足够的空间，两个人也可以找到一个更好的解决方法。
用暴力来发脾气，或许能在气势上暂时压倒对方。
但对方的内心是不忿的，他很想要反抗，这种情况他压根不会有好的转变。
如果我们真的想要解决问题，就需要“有智慧地发脾气”，表达自己，了解对方，找到一个中间项，积极促进矛盾的解决，关系的升温。
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