正常多久才洗一次头发（到底应该多久洗一次头发）

在日常生活中，基本每个人都会对自己的头发做最基本的定期护理，那就是洗头发人体的毛发影响着身体的健康毛发越旺盛的人，身体也比较健康，尤其是头发对于男生来说，洗头发也不过就是分分钟的事情，经常就是洗澡时带着把头发也一起洗了；而对于女生来说，虽然长发飘飘会很美，但洗头发就比较麻烦，是一件很苦恼的事情也有人会发现，洗头发这件事，你要是一两天不洗，就会觉得很油腻，要是时间再长点，估计还会变得难闻；但要是太勤快天天洗，又会感觉头发掉得很多，今天小编就来聊一聊关于正常多久才洗一次头发?接下来我们就一起去研究一下吧!

正常多久才洗一次头发

在日常生活中，基本每个人都会对自己的头发做最基本的定期护理，那就是洗头发。人体的毛发影响着身体的健康。毛发越旺盛的人，身体也比较健康，尤其是头发。对于男生来说，洗头发也不过就是分分钟的事情，经常就是洗澡时带着把头发也一起洗了；而对于女生来说，虽然长发飘飘会很美，但洗头发就比较麻烦，是一件很苦恼的事情。也有人会发现，洗头发这件事，你要是一两天不洗，就会觉得很油腻，要是时间再长点，估计还会变得难闻；但要是太勤快天天洗，又会感觉头发掉得很多。

其实这是一个错误的理解。在正常情况下，每个人每天的脱发数量只要不超过100根，都是属于正常的新陈代谢。要是因为洗头而导致头发掉得很厉害，其根本原因是因为你还不足够了解你自己的发质。只有根据自己的发质情况，选择正确的洗发护发方式，才能达到真正的清洁和养护秀发。

其实，这个问题根本没有一个很明确的答案。一个人几天洗一次头取决于这个人的发质、还有个人的习惯。

干性发质：隔一两天洗一次。因为这种肤质的人，要是头发洗得太勤快，或者使用了碱性皂基较强的洗发露，那么就很容易将本身并不多的皮脂膜洗掉，导致发质越来越干，头皮屑也越来越多。而且选择洗发水的时候，建议偏向“保湿和温和系列的”。建议用干性头发专用的洗发水，尽量不要用吹风机吹头发。

油性发质：可以一天一洗，不用担心天天洗头会加重出油和掉头发。相反，你要是2到3天再洗一次，可能头发掉得更加严重。因为油性肤质的人皮脂腺分泌旺盛，尤其是夏天，如果不及时清洗，那么就会堵塞毛孔，看起来“油光发亮”很影响形象。建议用温和的洗发水，秋冬可以稍微隔天一洗，不建议用碱性洗发水。

中性发质：这是介于两种发质之间的一种，三天洗一次头发即可，但是对于经常户外活动的人群，头发会受到灰尘的刺激以及紫外线照射，可以两天洗一次头发。建议洗发时间最好别超过3天。

受到损害的头发：

毛囊堵塞或者受到损伤、头发得不到营养供应就会损伤到头发，从而引起脱发。如果头发不是很油腻或者干燥的话，要减少洗头发的次数，如果过于频繁的话会让脱发变本加厉。

早上、中午、晚上都可以的，没有影响。