很多人在吃完东西的时候都会习惯性的去打工，但是如果是长时间，这样的情况下，真的是非常痛苦的一件事情，可能很多人在打嗝的时候也会出现一些吐酸水，甚至也会出现一些烧心，那这个时候是什么原因而导致的，到底如何做才可以避免自己出现一些打嗝的现象。
如果经常出现打嗝、反酸，特别是平卧时会有酸水返上来，甚至有胸口疼痛的“烧心”症状，很有可能是得了反流性食管炎，即使不是，也是胃酸分泌过多的相关症状，应该引起足够的重视。
建议有相关症状的朋友，首先要做的是，去医院消化内科进行检查，如果可以，最好做个胃镜，排查下相关的消化道问题，反流性食管炎、慢性胃炎、胃溃疡等疾病，都可以通过胃镜检查发现问题。根据具体的诊断结果，对症进行治疗，是缓解上述症状，缓解胃部反酸不适的最佳方法。
对于胃酸的过度分泌，当然可以通过服用药物来控制，质子泵抑制剂类的拉唑类药物，如奥美拉唑、埃索美拉唑、雷贝拉唑等，H2受体拮抗剂类的法莫替丁，雷尼替丁等药物，直接中和胃酸的氢氧化铝，碳酸氢钠，碳酸镁铝等，保护胃黏膜的枸橼酸铋钾，胶体果胶铋等，对于抑制胃酸，保护胃黏膜都有一定的作用，但是在选择用药前，还是建议先排查相关病征，根据病情用药。
除了检查病情外，最好顺便做一个幽门螺旋杆菌的检查，胃镜检查可以连带检查幽门螺旋杆菌，非侵入式的检查方式，也可以选择同位素标记的C13或C14呼气检查法，如果发现有幽门螺旋杆菌感染，又经常出现胃部不适的情况，不妨根据医生诊断情况，确认是否需要进行幽门螺旋杆菌的根除治疗，通常情况，如果能够合理用药，有效的进行幽门螺旋杆菌的根除治疗，相关疾病和症状也会有很大程度的改善。但有一点需要提醒大家，根除幽门螺旋杆菌成功后，一定要注意饮食卫生和个人卫生，尽量减少再次感染的几率。
除了确诊问题，正确合理选择药物治疗外，对于酸相关性的消化道问题，还应该多注意生活上的调理，我们俗话说得好，胃病“三分治，七分养”，光依靠药物是很难彻底解决消化道的酸相关性问题的，因此，除了用药之外，一定要多注意养胃，保持规律饮食，清淡饮食，减少油腻、高糖、高脂食物的摄入，也要减少辛辣，过酸的食物的食物，以免刺激胃酸的过度分泌，同时还应该注意戒烟限酒，研究都会对胃黏膜形成刺激，造成胃酸的过度分泌和胃部不适。
除了饮食上的注意事项，还有一点非常重要，那就是“情志”。情绪对于消化道的影响可谓是巨大的，焦虑，紧张，抑郁等不良情绪，都可能会造成胃酸的过度分泌，导致出现胃痛、反酸，烧心，打嗝等不适症状的出现，因此，能够保持平和心态，也是调理胃部，减少反酸等胃部不适症状的重要因素。
这种情况一般都是因为肠胃蠕动比较慢而导致的，那么这个时候大家一定要记得适当的去喝一点白开水，而且也应该要多吃一些清淡的时候，避免吃一些辛辣刺激的，因为这样肯定会造成自己出现一些肠胃不舒服，也会出现一些烧心，甚至也会出现一些吐酸水的现象。
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