母乳喂养不是一件容易的事情，很多新手妈妈连怎么抱宝宝都手足无措，更别说喂奶了。今天，我们就来聊一聊母乳喂养的基本方法和技巧吧。
该什么时候喂？
每个宝宝天生都有不同的吃奶节奏和需要。不论是母乳或配方奶喂养，都应该由宝宝决定何时开始、何时停止。
只要按他的需要随时喂哺，当他吸吮的好，便会渐渐建立有规律的吃奶习惯。
妈妈要细心留意，宝宝发出的早期肚饿信号。例如：宝宝是否有张嘴觅食，把手放在口边，发出吸吮声音，表现不耐烦等表现。
宝宝哭闹已经是比较迟的肚饿信号，不要等宝宝哭了才给他喂，这样会影响他的吸吮。如果宝宝在哭闹，可以先与宝宝肌肤相亲，安抚他后再开始喂哺
喂奶前该做什么？
先尝试一些让自己放松的方法，例如听听音乐，洗个澡，与宝宝肌肤相亲，这些办法都能增强喷奶反射，帮助乳汁流通。
然后， 轻柔地按摩乳房 ▼
暖敷乳房（少于2分钟）▼
让老公或家人帮忙按摩背部 ▼
这些方法都能帮助妈妈更好地放松，促进乳汁分泌。
常用的喂奶姿势
横卧式
以手掌承托宝宝的头和颈，喂哺另一边的乳房。
这种姿势较易把宝宝带向乳房，适合刚开始喂奶的新手妈妈。
揽球式
以手掌承托宝宝的头和颈，喂哺同一边的乳房。
这种姿势较易把宝宝带向乳房，观察他的吸吮；适合乳房较大、乳头凹陷、剖腹产的妈妈。
摇篮式
以前臂承托宝宝的头和颈，喂哺同一边的乳房。
这种姿势适合已掌握吸吮技巧的宝宝。
侧卧式
宝宝侧卧在床上吸吮。这种姿势适合晚间喂哺。
妈妈可以采用让自己和宝宝都感觉舒适的姿势，但不管用哪个姿势，妈妈的背部、前臂、脚部都要得到充分的承托。
另外，宝宝的姿势也要正确：
▲ 让宝宝面向乳房，
▲ 妈妈和宝宝腹部紧贴，
▲ 保持宝宝的头和身体成一直线；
▲ 不要让宝宝的头部扭向一边，头部向前倾（如点头般的状态）或过度向后仰。
正确的衔乳姿势
首先抱紧宝宝，承托着他的头和颈部，让他面向乳房 ▼
让宝宝的鼻尖对着乳头，头部轻微向后仰▼
当宝宝张大嘴巴时，迅速地把他带向乳房，并让他的下唇先触及下乳晕，再让上唇包含乳头▼
正确的含乳姿势，是宝宝含着整个乳头和大部分乳晕，而你会见到他：
▲ 张大嘴巴、如打呵欠般；
▲ 下唇向外翻；
▲ 下巴紧贴乳房；
▲ 外露的乳晕上部分比下部分多。
如果宝宝吸吮得好，会有这些表现：
▲ 吸吮时面颊会圆圆的鼓起来；
▲ 有节奏地“深而慢”吸吮，时有停顿，或可听到吞咽的声音；
▲ 吃饱后会自行张嘴，放开乳房，并表现满足。
纯母乳喂养到6个月，然后在添加辅食的同时继续哺乳到24个月或以上
6个月以内，全部吃母乳，不需要额外喂水，特殊情况除外
6个月之后添加辅食，到1周岁，逐步从全母乳过渡到一天三顿辅食、三顿奶
1周岁到1周岁半，过渡到一天两顿奶
1、第一个月
第一个月按需哺乳，哺乳时间就是随时，只要宝宝饿了或者妈妈觉得奶胀，就要喂奶，宝宝能吃多少就
吃多少
2、1-2月
宝宝就可以间隔3小时吃一次奶，也就是一天吃8次奶。爸爸妈妈可以慢慢训练宝宝定时吃奶的习惯，
只在上午6点、9点、12点和下午3点、6点、9点、然后夜奶
3、3-5月
宝宝就可以隔3.5-4小时喂一次了，也就是每天7次。时间可以固定在每天上午6点、9点半，中午1点和
下午4点半、8点以及晚上11点半左右和凌晨3点
4、6-7月
半岁以后，随着辅食吃的添加，就可以隔4-5小时喂一次奶了，只在每天上午6点、10点，下午2点、6
点和晚上10点喂奶。而且由于辅食的原因，宝宝晚上就不容易饿了，就可以逐渐给宝宝断夜奶了
辅食添加，刚开始一周添加纯米粉，之后再米粉中添加蔬菜泥，水果泥
可吃的蔬菜泥如土豆泥、南瓜泥、胡萝卜泥、红薯泥、山药泥、青菜泥、卷心菜泥、小白菜泥等
辅食制作：根茎类蔬菜去皮切块蒸熟后用SVER料理棒打泥，叶类蔬菜洗净热水中焯烫2-3分钟后用料理棒打泥
即可，水果省得可以直接打泥给宝宝吃
5、8-9月
在宝宝8-9个月的时候，每天喂奶次数就可以减少到3次了，只在早上6点、下午2点和晚上10点喂奶
6、9个月以后
9个月以后，就只在早晚喂2-3次奶就可以了
而且喂哺后，妈妈会感到乳房松软。如果宝宝未能正确含乳，或你感到乳头疼痛，你可把手指放进他的嘴角，轻轻地把他移离乳房，然后再重复尝试。
宝宝吃饱后的信号：吸吮越来越慢、手脚放松、自行张嘴放开乳房，表现满足或睡着了。这时妈妈就可以停止喂奶了。
最后要提醒的是：如果正确含乳，并不会让妈妈感到痛楚。一般在刚开始喂奶时，妈妈和宝宝都需要时间来互相适应和练习噢。
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