早餐是三餐之中非常重要的一餐。合理的早餐搭配,孩子爱吃,更能促进身体健康。父母安心,孩子开心。今天大厨给大家分享的是鸡蛋卷搭配牛奶或者燕麦粥,这份早餐做法简单,节省时间,如果早晨起得稍微有点晚了,不如试试搭配此餐

用鸡蛋牛奶做的早餐(营养早餐系列鸡蛋卷)(1)

鸡蛋是日常生活中食用相对多的一种食材,鸡蛋本身营养丰富,老少皆宜,做法更是很多。

准备食材:鸡蛋,煎饼粉,葱花,火腿肠切丁,

用鸡蛋牛奶做的早餐(营养早餐系列鸡蛋卷)(2)

制作步骤:

1.把蛋黄和蛋清分开,蛋清加火腿丁,蛋黄加葱花,

用鸡蛋牛奶做的早餐(营养早餐系列鸡蛋卷)(3)

2.在两个碗中分别倒入半包调好味道的煎饼粉,

用鸡蛋牛奶做的早餐(营养早餐系列鸡蛋卷)(4)

3.再分别加入半盒纯牛奶,搅成无颗粒的面糊状,

用鸡蛋牛奶做的早餐(营养早餐系列鸡蛋卷)(5)

4.倒入锅中摊平,小火烙定型,一定要注意火不能太大,容易烙焦了.

用鸡蛋牛奶做的早餐(营养早餐系列鸡蛋卷)(6)

5.把烙好的饼叠在一起卷起来切成小块。

用鸡蛋牛奶做的早餐(营养早餐系列鸡蛋卷)(7)

6.把切好的鸡蛋卷装入盘中,摆出可爱的造型,搭配牛奶或者燕麦粥,这样做的早餐鸡蛋卷营养均衡,孩子爱吃。

厨哥,厨姐们快动动你的小手试试吧!别忘记点赞关注哦!

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