血糖高到多少出现并发症（血糖高到多少会出现并发症）

糖尿病是现在较为常见的以血糖升高为主要特征的终身代谢性的疾病，血糖控制不佳的人很容易有糖尿病并发症的问题，通常会损伤组织器官并有致命性，那么糖尿病究竟会带来哪些可怕的并发症？日常生活中有没有好的方法可以控制或稳定血糖呢？

糖尿病的并发症十分容易危及到患者身体各个器官，临床也有“糖尿病的可怕在于并发症“这一说法，目前糖尿病并发症按照发病的快慢程度可以划分为急性和慢性并发症。

糖尿病急性并发症一般指糖尿病的急性代谢紊乱症状，包括糖尿病酮症酸中毒、低血糖、乳酸性酸中毒和高血糖高渗综合征等。一般糖尿病急性并发症发作时患者会有口渴和爱喝水等表现，检测糖尿病患者的尿糖及尿酮体均呈阳性，严重者会丧失意志或因为酮症酸中毒的问题而丧失生命。

糖尿病并发症的危害性很大，及时控制或稳定糖尿病患者的血糖是首要工作，那么血糖高到什么程度才会出现糖尿病并发症？

1.从血糖值的变化来看：

如果空腹时血糖值高于7且餐后血糖值在11.1以上，而且糖化血红蛋白也高于7%，说明体内血糖控制不佳，会在不知不觉中扰乱内分泌水平并损伤身体各个器官。特别是长期血糖在16.7以上的人更容易出现糖尿病急性并发的问题。

2.从血糖的波动变化来看：

糖尿病患者血糖失控容易导致血糖值频繁波动，一般餐前餐后的血糖之差在2.2mmol/L以上或者一天内最高血糖和最低血糖之差在4.4mmol/L以上的患者更容易出现糖尿病并发症。

3.从糖化血红蛋白值来看：

糖化血红蛋白值能够反映糖尿病患者一段时间内血糖的平均水平，一般这个数值超过8.5%则说明血糖控制较差且患慢性并发症的可能性会加大。

4.从血压血脂水平来看：

长期高血压或高血脂会增加脑梗、心梗风心脑血管疾病的发生率，并会引发糖尿病并发症的问题。

血糖失控会提升糖尿病并发症的发生概率，那么在生活中应该如何控制或稳定血糖呢？给大家4个建议：

首先，身体允许的情况下适度运动可以加速血流速度以及脂肪分解速率，有助于稳定内分泌水平，预防肥胖的同时也可以降低糖尿病并发症的发生几率。

其次，日常的饮食应该低盐低脂肪并做到荤素和营养的合理搭配，同时吃饭时要注重细嚼慢咽而不能狼吞虎咽。

再者，糖尿病患者要规律作息、拒绝熬夜并保证有八小时的充足睡眠，有必要戒掉饮酒以及抽烟的不良习惯。

最后，要注重定期的身体健康检查，及时发现高血糖并在第一时间采取控制措施可以预防糖尿病并发症。

参考文献：

刘宏超,《饮食 运动，健康控血糖》,人民政协报,2019-05-29.