虽然平时我们的脚，平时多数都是藏在鞋子中不怎么被别人看到，但这并不意味着我们可以忽略脚部的健康很多人都会有脚后跟干裂起皮的情况，面对这种情况，很多人会觉得是天气干燥原因，或者是缺乏维生素引起的，等天气好转，或者多补充点维生素，脚部的情况也自然会好转其实，引起脚后跟干裂起皮原因有很多，而脚作为我们身体的一部分，应该和手有一样的待遇，都需要好好护理才行，今天小编就来聊一聊关于脚后跟干裂起硬皮是怎样造成的?接下来我们就一起去研究一下吧!
脚后跟干裂起硬皮是怎样造成的
虽然平时我们的脚，平时多数都是藏在鞋子中不怎么被别人看到，但这并不意味着我们可以忽略脚部的健康。很多人都会有脚后跟干裂起皮的情况，面对这种情况，很多人会觉得是天气干燥原因，或者是缺乏维生素引起的，等天气好转，或者多补充点维生素，脚部的情况也自然会好转。其实，引起脚后跟干裂起皮原因有很多，而脚作为我们身体的一部分，应该和手有一样的待遇，都需要好好护理才行。
脚后跟干裂起皮怎么回事
1、天气干燥：天气过于干燥，会导致皮脂腺分泌减少，身体皮肤包括脚后跟皮肤中的水分流失，从而造成脚后跟干裂。
2、角化过度型脚气：脚气是由真菌感染引起，一般表现为皮损处干燥，角质增厚，表面粗糙脱屑，纹理加深，容易发生皲裂。多是由于水疱型或者是浸渍糜烂型脚气治疗不及时，或者是治疗不彻底，迁延不愈导致。
3、缺乏运动：平时很多人因为工作压力大感到疲惫，根本不想运动，疫情期间更是窝在家里一动不动。但长期不运动会使体内血液循环不佳，造成手脚冰凉的情况，从而可引起脚后跟起硬皮、干裂。
4、糖尿病：脚后跟干裂还有可能是疾病引起的，例如糖尿病，由于糖尿病患者体内血糖失衡，很容易造成皮肤干燥，导致脚后跟干裂。
脚后跟干裂如何护理？
经常出现脚后跟干裂的人群，一定要注意在日常生活中多做脚部的护理，不妨从以下几个方面入手：
首先，一定要选择适合自己的鞋子，避免因为鞋子和脚后跟多度摩擦，导致角质层增厚的情况出现。同时要注意自己的走路方式要正确，异常的走路姿势同样可造成足部角质层增厚，导致脚后跟干裂情况出现。
其次，均衡饮食，可适当多吃些富含维生素A的食物，多饮用温热的白开水，少喝各种碳酸饮料，尤其是各种冰镇饮料。避免损伤人体元气，导致皮肤油脂分泌不足，进而造成皮肤干燥干裂情况出现。还要坚持做有氧运动，促进体内血液循环和新陈代谢，起到预防或改善脚后跟干裂的情况。
最后，在季节交替的时候，要注意做好皮肤的保湿工作，不要忽略了脚后跟的皮肤，要注意保持脚部水分，减轻脚后跟干裂程度。在脚后跟刚刚出现皮肤干裂的时候，不妨通过涂抹药膏的方式缓解。
