秋季天气比较干燥,燥热比较重平时饮食要吃一些偏寒的食物,能够起到清热滋阴,凉血泻火的作用,如绿豆,苦瓜,冬瓜西瓜,白菜,香蕉,茄子,海带,莴笋,黑鱼,芦荟等,但是不宜过量,否则的话会伤及阳气引起脾胃虚的症状,今天小编就来聊一聊关于秋季吃什么补身体?接下来我们就一起去研究一下吧!

秋季吃什么补身体(秋季吃什么补身体好一些)

秋季吃什么补身体

秋季天气比较干燥,燥热比较重。平时饮食要吃一些偏寒的食物,能够起到清热滋阴,凉血泻火的作用,如绿豆,苦瓜,冬瓜西瓜,白菜,香蕉,茄子,海带,莴笋,黑鱼,芦荟等,但是不宜过量,否则的话会伤及阳气引起脾胃虚的症状。

同时要坚持体育锻炼,提高身体素质,增强机体免疫力。若是肺燥比较重,出现咳喘等症状,可以到中医科通过望闻问切,四诊合参,辨证分析,口服中药汤剂全面调理,可以配合中医特色疗法,针灸,推拿,穴位贴服等。病情较重者可以通过中西医结合治疗,甚至住院治疗。