今天这篇文章，我想和大家聊聊心血。
心血，历来是中国人特别重视的概念，把它视作人身之至宝。
说一个人特别辛苦，我们称之为“呕心沥血”。说一个人在弥留之际生命垂危，我们称之为“耗尽最后的一点心血”。
心，主血脉，为五脏六腑之主。心血枯竭，则意味着心功能的耗竭，当然也意味着一身脏腑的耗竭。
但实事求是地说，我们的心血，的确是在一点一滴变少的。这是生命的自然规律使然。我们怎么知道自己的心血已经不足了呢？我们又该如何应对心血不足呢？
说到这，我想起一个患者的主诉：“我这一天啊，24小时啥也没干，就在那里心慌，不停地慌，不知道自己怎么了，不知道自己该干啥，感觉自己下一秒就被老天爷收走了……”
这样的现象，生活中的您，以及您的亲属朋友，是不是也有呢？
没错。我告诉大家，一个人的心血不足了，他（她）首先体现出来的，就是心慌心悸。
这是心血虚这一症候的最典型表现。为什么啊？因为心能载气。心血不足，则心气亦不足。血能养神，心血不足，则心神失养。
在心气不接、心神失养的状态下，我们自然会心慌、心悸了。而且这种心慌心悸，可以发生在全天24小时，随时都可以出现。
同时，心血虚的人，会变得十分胆小、怕事。古人把心比作君主之官。
君王嘛，坐在那里总得稳稳当当地才行。可是心血不足的时候，心这个君王得不到养护，于是它就不安了。心不安，我们就特别怕事儿，古人讲叫做“心中惕惕”。
当然，心血虚还有其他的一些表现，比如面色和口唇的苍白、萎黄，比如失眠多梦，比如健忘、急性特别不好，还有的人会经常头晕。
这个时候的舌头，颜色是淡白的。脉象，是细弱的。另外还有一个特别明显，就是心血虚的人显老。因为面部为心血的主要体现。
心血足，则面部红润光泽。心血虚，则人面萎、多皱纹、皮肤暗淡无光。
应该说，这些就是心血不足的一些重要表现了。现代医学里面所说的心律失常、贫血、神经衰弱等疾病患者，常常可以见到心血不足的状态。
中医对他们的调治，往往就是补益心血了。这是最直接的方法。
怎么补呢？大家可以用白芍药，川当归，熟地黄，川芎。水煎服即可，每日一剂。
这里面熟地入肝肾，补精血，为君药。当归和白芍养阴血，滋补心肝。川芎活血，使得补而不滞。
咱们老百姓自我调节，就得好好利用穴位，比如心俞穴和膈俞穴。
心俞穴为心之背俞穴，能养心安神。膈俞穴为血会穴，可以补血疗虚损。两者配合，效果值得期待。我们都用艾灸的办法。每天每穴艾灸10到15分钟，日久见效。
当然。这里还有一个重要问题得说清楚，这就是心血虚是怎么造成的。归纳起来，无外乎三点。
第一个，就是心事太多，思虑太过，操心劳力所致。
第二个，就是一个人的脾胃功能不好，气血化生无源，导致心血亏虚。
第三个，就是因为久病，耗伤气血所致。
所以说，咱们普通人养心血，务必不要太操心，务必要养护脾胃。这是非常重要的。
好了。关于心血虚的问题，我就给大家介绍到这里了。
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