包子热量（包子热量是多少）

不同大小、不同馅料的包子，热量是不一样的 ，今天小编就来聊一聊关于包子热量?接下来我们就一起去研究一下吧!

包子热量

不同大小、不同馅料的包子，热量是不一样的。

比如说：一个拳头大小的肉包子，热量大约在230大卡左右；拳头大小的韭菜包子热量大约是199大卡；拳头大小的洋白菜包子热量大约是167大卡。

拳头大小的香菇青菜包热量大约是168大卡。 一个包子的热量还是比较高的，毕竟作为早餐食用，要能够为一上午的工作、生活提供能量，一般建议成年人早上吃1-2个拳头大小的包子即可。