编译 贾晓静印度电影《三傻大闹宝莱坞》中的一幕，唤起了安琪尔·德苏扎对心理健康问题的关注这部于2009年上映的影片中，一名工科学生因为教授给他打了“不及格”而自杀同学们因为他的离去感到痛苦，由此知道了“抑郁症”这个词，今天小编就来聊一聊关于为年轻人提供心灵按摩的方法?接下来我们就一起去研究一下吧!
为年轻人提供心灵按摩的方法
编译 贾晓静
印度电影《三傻大闹宝莱坞》中的一幕，唤起了安琪尔·德苏扎对心理健康问题的关注。这部于2009年上映的影片中，一名工科学生因为教授给他打了“不及格”而自杀。同学们因为他的离去感到痛苦，由此知道了“抑郁症”这个词。
电影上映时，德苏扎只有八九岁。“我那时并不理解死亡。”这位来自印度北部城市莫哈利的大学生告诉北美青年文化平台VICE，如果事情发生在现在，她一定会找到那位被抑郁症困扰的学生，“试着帮助他”。
11月23日，德苏扎创办的可以提供精神健康咨询的咖啡馆开业。“我的生活进入了完整的循环。”她说，“我一直想为那些孤独、悲伤、无人倾诉的人开通求助热线……我希望人们正视与心理健康相关的话题，尽管它现在仍然被污名化。”
德苏扎为咖啡馆取名“糖爹”。她说，之所以选择这个容易引起误会的名字，“部分是为了消遣，部分是为了引起更多关注”。
“糖爹”为顾客提供多种食品，包括美国街头小吃、韩国菜和印度传统美食。德苏扎热爱烘焙，她希望自己的咖啡馆与那些“老套、普通的咖啡馆区别开来”。“我想要一些独特的东西，哪怕有点儿前卫，能吸引人们的注意力就行。”
“糖爹”最大的特色不在于食物，而是免费的心理咨询服务。对多数印度人来说，这种服务是奢侈品。VICE称，印度全国的精神科医生约有9000人，这意味着，每10万人有1名精神科医生。印度政府在心理健康方面的支出，只能为不到1%的患者提供支持。
据VICE报道，印度是抑郁症发病率较高的国家之一。印度国家犯罪记录局的数据显示，2020年，平均每天有31名18岁及以下的青少年自杀身亡，比2019年增长了18%。
社会和性别不平等是导致心理危机的重要因素。2016年的印度全国心理健康调查显示，超过10%的印度成年人有心理健康障碍。调查预计，70%至92%的需要精神卫生保健的人无法获得优质服务；疫情的持续加剧了这场“心灵危机”。
这间小小的咖啡馆试图把微弱的光照进人们心中，驱散幽暗。“这只是个开始。”德苏扎说。
身为加拿大英属哥伦比亚大学心理学专业的三年级学生，德苏扎在管理“糖爹”的同时努力完成学业。她告诉VICE，疫情期间，频繁的居家隔离让她的心理健康一度出现问题。幸运的是，通过下厨和为他人服务，这名女生找到了治愈自己的方法。
“从很小的时候开始，我就愿意倾听人们的烦恼。”德苏扎说，“在咖啡馆里，我会向顾客介绍一些与心理健康有关的概念。比如，我会和顾客玩游戏，给他们看印有视错觉图像的卡片，然后为他们解释，他们看到的东西代表什么含义，他们为什么会看到它。”
德苏扎常常在咖啡馆里组织励志讲座和艺术治疗课程，这是“心灵按摩”的组成部分。除了她，“糖爹”还有一名特殊员工——一条小狗。她认为小狗有“天然的疗愈作用”。
“许多人认为，一个人需要考虑‘心理健康’问题，意味着他变得‘疯狂’。虽然父母非常支持我，但一些朋友说他们不会来这种地方。‘心理健康’这个词太沉重了，很多人视其为耻辱。”提起经营咖啡馆的困难，德苏扎说。
不过，在年轻群体中，德苏扎的支持者为数不少。一些到过“糖爹”的顾客会在Instagram上发信息，和她聊聊那些在咖啡馆里玩过的游戏、吃过的食物。“我们只是想打破心理健康的禁忌，事情就这么简单。”
在世界各地，越来越多的餐饮场所为顾客提供与“糖爹”类似的心理疏导服务，比如英国的“Steam House”咖啡馆。据VICE报道，在6名专业人士和一些志愿者的帮助下，这家咖啡馆成为小有名气的“心理健康辅导中心”。名为“Frazzled Cafe”的咖啡馆通过举办社交活动，为“疲惫不堪的心灵提供休息的空间”。
与这些“老字号”相比，德苏扎的咖啡馆刚刚起步，正稳步获得追随者。“我把这当作一场实验，”德苏扎说，“我相信它会奏效。”
来源：中国青年报客户端
来源：中国青年报客户端
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