好吃又容易做的凉菜(一口冰凉告别夏天)(1)

9款居家必备小凉菜,一周7天不重样(有做法)

开胃爽口的凉菜,是对付“没胃口”的杀手锏,我选出了平时最喜欢吃的9款凉菜做了教程,希望大家都能有个好胃口~

凉拌贡菜

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好吃又容易做的凉菜(一口冰凉告别夏天)(2)

食材:贡菜干、芝麻、香菜

调料:生抽、食盐、白糖、香醋、剁辣椒

制作方法:见图片

好吃又容易做的凉菜(一口冰凉告别夏天)(3)

好吃又容易做的凉菜(一口冰凉告别夏天)(4)

好吃又容易做的凉菜(一口冰凉告别夏天)(5)

“贡菜” 重庆火锅中的老朋友,口感脆韧,是莴笋切成条晒干的干菜。

贡菜又名苔干、响菜、山蜇、苔菜。色泽鲜绿、质地爽口、味若海蜇。

清乾隆年间曾进贡朝廷,后年年进贡朝廷,故称之为“贡菜”

贡菜冷水泡发1小时,开水焯水1分钟,过凉水挤干水分就泡发好了~

好吃又容易做的凉菜(一口冰凉告别夏天)(6)

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