今天给大家讲一下外脚背射门，也有叫外旋球的，随便吧，你喜欢怎么叫就怎么叫，下面直奔主题！
一、Run Up 助跑
首先我要讲的就是助跑，这个非常重要，你需要通过助跑调整脚步，以便于更好地触球，具体该怎么做呢？
要点：先向后退三步，然后向右平移三步，当你向后退的时候身体要朝向目标，然后再向左或向右平移，平移到自己感到舒服的位置。
二、Points of connection 触球点
其次触球点，就是脚触球的位置，或者说用脚的什么部位踢球，我将用几个踢球的镜头演示我们脚触球的部位。
图2-触球点示范-01
图4-随球动作示范
要点：摆腿随球向前这个动作很重要，通过这个动作给球一个瞬时的冲量，将腿部的力量转移到球上，然后双脚顺势向前一步，这样更容易发上力又能增加球的旋转。如图所示：
图5-腿部力量转移示范
这就是踢球时的随球动作，这个动作是非常重要的，外脚背射门想发上力是有难度的，如果你想练好外脚背射门，我强烈建议你练好随球动作，这样踢出的球更有力量，你也能轻松踢出想要的效果!
接下来为大家展示两组完整的外脚背射门动作，如图所示：
图6-完整动作示范-01
图7-完整动作示范-02
今天就讲到这里，观看完整的视频解析请您关注zuqiuzhilu(足球之路)
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