昨天吴昕亲自下场回应了自己在《我家那闺女》里面把保健品当饭吃、化妆泡腿的生活方式，总结起来就是“舒服就行，爱咋咋地”。
虽然喜提了“吴百岁”、"购物养生频道本人"的封号，但在最新一集《我家那闺女》预告里，吴昕因为吃太多保健品疑似导致肝损伤，看来药必须得停了。
自从吴昕在30岁后，除了很注意皮肤保养外，还会每天狂吃一大筐保健品来缓解年纪渐长的焦虑，甚至比同一个节目里的职业游泳选手傅园慧看着都吃得多。
现在内服保养品和保健品一点都不稀奇，从口服胶原蛋白、美白丸到最简单的维生素，都是吴昕“一日药单”里的必备产品。她的冰箱全都是保养品，简直就是把药当饭吃。
冰箱侧边的大罐子是Blackmores澳佳宝鱼油¥309/400粒,鱼油是欧米伽3必需脂肪酸的来源，可以帮助补充DHA和EPA,成人每日1次2粒有助于心脑血管系统的健康和保持正常的眼部、脑部功能。
冰箱里银色盒装的是POLA美白口服液，￥419 10支*30ml。主要的功能是美白，含有维他命C、D等等的营养成分。
另外这款POLA抗糖口服液，也是口服美容产品里的扛把子，¥678，12瓶（20ml）。糖化是肌肤老化的重要原因。而这款主要是通过内服来延缓糖化，从而改善肤色，紧致肌肤。
法国CAUDALIE葡萄籽胶囊是她的常备小药丸，¥110一盒，30粒。葡萄籽里含有一种高效天然的抗氧化物质原花青素（OPC），这是目前国际上公认的清除人体内自由基最有效的天然抗氧化剂。
葡萄籽胶囊一般由葡萄籽提取精华、维C和维E制成，每天只服用一片就足够了。
光是冰箱里的囤货就已经这么多了，吴昕起床后服用的更是多到傻眼。早起一袋Fancl综合维生素，补充维生素B&C、维生素E和钙镁锌铁…30天的量¥388。
紧接着就是网红保健品POLA"健美三泉"，它是由POLA和中国中科院共同研制，一组里面分为三种不同的药丸，分别用来补气、血、水。约合¥3294/180粒×3。
红色包装的是补气血营养丸，内含优质桃花精华提取、苦丁茶精华、枸杞成分和DHA精华，不仅活血补气，还对大脑、眼睛有好处。
蓝色的是灵芝水循环营养丸，除了pola独有的植物提取成分外，还大量地调配入生姜、银杏叶、蓝背鱼中富含的DHA等物质，有利于血液通畅。
黄色的是蜂王浆女王元气丸，内含22种氨基酸，维他命B等40种营养素，长期熬夜的妹纸可以用它来打起精神，强化免疫系统。
中午吃完饭以后吴昕一口气咽下了五种保健品，到了凌晨又开始服用鱼油、葡萄籽和护眼丸，然后熬夜拼积木，真实版的“吃最补的药，熬最贵的夜”。
吴昕的另外一天也是从“吃药”开始的。起床第一件事就是喝美白口服液。美白口服液最大的技术是能够通过移动黑色素使黑色素均匀分布，从而达到速效美白的功能。
不过大多数美白丸和口服液的主打成分就是维生素C，长期服用会对肾脏造成负担。就拿pola美白口服液来说，每瓶含有800毫克的维生素C，这大约是两粒美白丸，18倍的维生素c含量。维生素C在体内分解代谢最终的重要产物是草酸，一直服用有可能出现草酸尿以致形成泌尿道结石。
吴昕的第二剂药是口服胶原蛋白。一般来说，靠口服胶原蛋白经过消化吸收过程以后，真正能够对皮肤起到的作用微乎其微，营养价值还不如鸡蛋呢。
再来就是上面提到的Fancl综合维生素，吃到这里其实身体需要的各种营养已经超标了…
同样功能的葡萄籽胶囊她家就有好几种，除了CAUDALIE家的，入门级澳洲保健品牌Swisse的美白淡斑葡萄籽胶囊也是她必备药丸，¥197/60粒。
她的保健范围当然不光是美白和身体调理，眼睛也没被她忽略，DHC蓝莓护眼丸帮她保护视力，约合¥82元/120粒。
从食疗的角度上看，能够补血滋阴美容养颜的阿胶和治咳嗽的甘草作用更大一些。
阿胶能提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。但熬制阿胶需要大量的冰糖，一边吃抗糖化的药，一边吃阿胶，效果可以说两两相抵了。
其实保健品到底对人体能不能起到作用这个迷思一直都存在，但吴昕最大的问题是每天早中晚不停地重复摄入各种微量元素和维生素。
尤其是她服用的产品看似有着不同的功效，实际上内含的营养成分是重复的，例如多次提到的维生素B、C、E和DHA。每种营养分开看都是对人体有益处的，但过量反而弄巧成拙。
吴昕在小红书上曾经说过自己每天在尝试不同的养生产品，“看到保健品就走不动了”不管用起来有没有作用就买回来试，权当心里安慰了。
同一节目里的傅园慧因为剧烈的运动消耗要及时补充营养，爸爸担心她抵抗力下降，准备了4种保健品，还在画外音提示“一般人不需要这么多”。
其中就包括了300粒折合¥156的HealthyCare葡萄籽、￥135/150粒的Swisse钙 VD，另外再加3片护肝片和维生素。
运动量巨大的傅园慧选择了最直接的食补，早上就用一碗当归汤补血补气。
训练回家又跟付爸爸一起熏艾灸，通过艾热刺激体表穴位来调整人体紊乱的生理生化功能，有助于安神助眠和缓解压力，还能祛风散寒，增强免疫力。
在节目里，跟傅园慧、袁姗姗的生活方式对比起来，吴昕选择了成本最低的泡脚和吃保健品来保养。能宅着就宅着，运动最多的就是起床蹬下腿。
而袁姗姗则是早起六点起床健身，吃完一顿火锅立马上拳击课来消耗热量。
吴昕一边吃麻辣烫，一边吃各种保养品。
一边用贵妇品牌护肤品和泡脚来保养，一边熬着最贵的夜。
在上《口红王子》的时候，何炅就吐槽过吴昕只选择舒服的方式来保养。不过style君看她带着¥3588的倍轻松iDream5的按摩头盔，也不得不羡慕这种轻松自在的状态。
说实话，吴昕代表了很多人的“偷懒”心理，其中泡脚就是个很简单但效果明显方法。像孙俪提到“泡脚”两个字的微博就有好几十条。
还记得吴昕第一次回应《我家那闺女》自己哭得梨花带雨的微博，底下第一条热评不是安慰她，而是求泡脚桶链接。
不到一个小时就被网友破案了，这个泡脚桶是北京中医药大学特制的。据说是录《我是大美人》时古晨送的，虽然不卖但可代替的同款挺多的，上某宝搜关键字泡脚桶就能搜出来。
style君不建议大家像吴昕一样靠保健品来维持身体所需的营养，多泡脚、保持饮食均衡、多运动才是正确的保养方式。
36岁的吴昕，皮肤状态好是有目共睹的，跟着她种草护肤品倒是无妨。光是冰箱里就已经放着的凡尔赛面膜、jc面膜，sk2前男友面膜就让人想剁手。
她梳妆台上摆着的兰蔻小黑瓶、黄金棒、cpb肌底液、韩国coreana眼霜、hr小绿瓶……看来是可以列入种草清单购入了。
还有被她单独放在冰箱里的韩国tamburins GM旗下DANCE ENHANCE保湿滋润面,¥325/60ml。
吴昕吃保健品导致肝损伤算是给了大家一个小提醒，适当的营养补充才能让保健品发挥最大的作用。那么看完“吴百岁”的佛系养生法，你羡慕她的生活方式吗？
