孕酮偏低易先兆流产 怎么办补才算靠谱
“孕酮”这个词相信对很多孕妈来说一定不算陌生，很多孕妈在产检时都遭遇孕酮偏低的情况。要知道孕酮偏低可能会导致胎儿流产!!!孕酮偏低真的那么可怕么?今天小编跟大家说说孕酮那点事。
孕酮是什么!?
孕酮又称为黄体酮，英文缩写为“P”;是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，是支持胎儿早期生长发育的重要激素，高浓度的孕酮对增大的子宫起着明显的镇静作用，对早期妊娠的支持也十分重要，为维持妊娠所必需。
孕酮低有哪些症状?
孕酮低可能会导致甲状腺功能下降、胆囊疾病、低血糖等的发生，还可能有月经不调、体重加重、阴道干燥、乳房胀痛等情况出现。若女性在怀孕早期孕酮含量较低的话可能是宫外孕，也可能导致流产。
孕酮低的原因?
孕酮值低的原因可能有：黄体发育和功能不全;排卵障碍：由于肾上腺、甲状腺功能严重失调，影响卵巢的正常功能，从而影响排卵;宫外孕;先兆流产;缺乏锻炼;偏好高糖饮食，且没有营养;长期持续的对身体、情绪和精神的压力。
孕酮低有什么危害?
女性缺少孕酮，对身体危害非常大，极易导致流产、早产的情况出现。高浓度的孕酮，对增大的女性子宫，还起到镇静的作用，维持女性的早期妊娠。孕酮会导致子宫肌纤维变得松弛，降低兴奋性。与此同时，还降低妊娠子宫，对宫缩素的敏感度，减少子宫的收缩，有利于受精卵在子宫里，正常发育生长。孕期孕酮水平不足，最终会导致女性流产的发生，要多加注意。
孕酮低的补救措施
1、先治疗再怀孕
若在孕前发现孕酮含量不达标的话，可以先进行治疗然后再怀孕。对女性而言，孕酮是维持正常月经规律的必要物质，如果在备孕前发现孕酮含量较低，则最好到医院进行详细检查，并配合医生的指导、积极治疗。
2、通过食疗调节
孕妈若孕酮含量较低则可以通过日常饮食进行补充，摄取大豆异黄酮以及维生素E等来帮助提高孕酮的含量，像猕猴桃、草莓等都是较好的食物。
3、药物补充孕酮
若女性孕酮含量较低，也可以直接通过药物来补充，服药或注射皆可。若通过打针来补充孕酮，大概10天左右就能达到正常含量，若吃药，需要根据孕妈个人的身体状况决定吃药剂量和时间。在此期间孕妈应该及时到医院诊治，并且配合医生调节身体。
4、必要时放弃保胎
若已经出现孕酮含量低于正常现象，而且经过检查发现没有胎心的话，那么基本上要放弃保胎了。这种情况大都是因为胎儿发育不正常所致，因此若继续保胎可能出现流产、胎儿畸形等情况。
5、其他措施
孕妈孕酮低，应该注意日常作息和饮食，保证足够的睡眠，多静养，合理搭配膳食，多多补充营养。
针对孕酮低的问题，建议孕妈们可以适当吃以下食物：
1、适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。
2、柠檬富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等，而丰富的维生素C有助於促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。为了避免养分流失，切开后应尽快食用。
3、姜具有增进食欲，促进新陈代谢，保温身体的作用，是极佳的温热食品。不过由於味道辛烈，不适合单独食用。可用3片姜片与2汤匙黑糖热煮成姜汤饮用。
