高州
这里是高州
“中国巾帼英雄第一人”冼夫人故里
“岭南道教先驱”潘茂名故乡
“一骑红尘妃子笑”的中国荔乡
中国民族民间艺术（木偶）之乡、
……
中文名：高州
外文名：Gao zhou
民族：以汉族为主
方言：粤语-高阳片-高州话、客家语-粤西片-涯话等
电话区号：0668
车牌代码：粤K
面积：3276平方公里
人口：181万人（2016年末户籍人口）
家庭成员：高州共辖23个镇，5个街道办，辖有438个村委会、48个居委会。
位置：位于广东省西南部，粤西南部，东近南海，南踞鉴江平原，西连广西，北靠云开大山，扼粤桂六县市要冲，东连阳春市、电白区，南接茂南区、北邻信宜市，西南与化州市、西北与广西北流市接壤。
高州是一座
人文与自然和谐相融
山川奇秀的历史文化小城
高州冼太庙、观山寺、宝光塔
玉湖国家水利风景区
仙人洞、三官山
……
高州包容了这些世无其二的风景
却低调的隐匿于群山之间
高州这些独特的历史文化
应该让全世界都知道！
鉴江
高州，一个能让人饱含乡情的地方
它把历史的重量化为生活
把山川隽秀融进笔墨
把小吃美食刻进每个人的记忆里
玉湖水天一色 BY 高州旅游网
//////////高州，行走在历史长河中高州，一个自南朝梁代才开始出现的名字，但它的人类文明可以从远古追溯至今。
远古至秦末，高州境属西瓯；秦时，高州属桂林、象郡二郡；汉属合浦郡高凉县。南朝梁大同元年（公元535年）置立高州，此为高州之始。
高州城始建于隋开皇十八年（598年），迄今已1400多年，从唐代至民国，一直是州、郡、路、府、道、专区一级行政治地，为粤西的政治、经济、文化、军事中心。
▲长坡旧城。旧城村是南朝梁代建置电白郡（县）至明成化初的治地，和曾是高州治地。
在这一段几乎与整个中国史并行的时间跨度里，高州把长达千年的历史积淀，轻巧地融进了历朝历代的人杰、建筑与民俗传承之中：
在名人辈出的高州，冼夫人作为俚人女首领，是人杰中的翘楚。
她是我国历史上杰出的政治家、军事家和社会活动家。历经梁、陈、隋三朝，一生致力维护国家统一，备受历代皇朝封赠和百姓敬仰。
周恩来总理称她为“中国巾帼英雄第一人”，江泽民同志称其为“我辈及后人永远学习的楷模”。
▲冼夫人像
冼夫人出生于高州长坡镇雷垌村，她曾在此生活了20余年，故居附近还留有她少年时挑水的水井、种瓜的菜地和下棋的棋盘石。
▲雷垌村
直至她与冯宝联姻，定居于高州长坡镇旧城村。故旧城又名“夫人城”；而高州境内的高凉岭、平云山都曾为冼夫人驻军时的总部，高凉岭上至今保留有冼夫人的练兵场。
而当冼夫人为了国家团结，戎马一生后，又葬于“高州城北五星归坟”，即现在的高州市长坡镇五星路旁的冯婆岭。
我们不得不承认，冼夫人一生的命运转折都与她的故里高州，有着剪不断的关系。或许，这就是这片「行走在历史长河中」土地的“魔力”。
▲高州冼太庙。高州地区规模最大的冼太庙。明初，高州府治南迁茂名城（今高州市区）后，冼太庙也随之南迁，并于嘉靖十四年（1535年）建于东门之外，称高州冼太庙。
除冼夫人外，岭南道教先驱潘茂名、唐代名宦高力士、清末工部左侍郎杨颐、新中国首任中国农科院院长丁颖，以及著名画家丁衍镛等均为高州人。
▲潘茂名像。据传，茂名市便是以他的名字命名。
▲潘仙观。环境幽雅别致，背倚傍山、古榕参天，面朝鉴水，双龙戏珠，与大观山隔江相望。
如果说，各个时期的能人辈出，足以证明高州千年古城的地位。那么，众多的历史文化遗存，则是为此增色：
▲宝光塔。明万历四年（1576年），由知府张邦伊以镇城风水为名集资兴建，是广东现存最高的古塔。
▲观山寺。明代以来，这里先后建起了观山寺、玉泉寺等寺庙建筑群。又建有中山亭、若虛亭等建筑，使观山增添了不少色彩。
▲兴文石桥。原为木桥，明代崇祯五年（1632年），当地举人卓锡、蒋国绅倡捐甃石，并与振兴郡城文风盛事联系起来，称所捐之石为兴文石，故称。
南皋学舍，原是一座建于清代的古建筑，为州府学宫生员所居。
▲高州古井，又称思乾井。修建于晋代，它是西晋仙人潘茂名当年炼丹时亲手开凿和使用的古井。据传，深得唐玄宗喜爱，曾上贡过。
▲升平寿井，位于高州城东的升平街上，据《茂名县志》记载，常饮此井水之人，大都长寿，故名寿井。
▲曾经的秀川图书馆，是广东早期较具规模的图书馆之一。始于1943年，由国民党将领邓龙光、邓鄂兄弟为纪念其父亲邓秀川而建。1992年大火被毁，1999年重建。
▲益寿庵。香港学赈会青年回国服务团旧址，1938年12月，中共粤东南特委以香港学赈会名义，派遣一个回国服务团到广东南路活动，团部设在益寿庵。
▲冬天的缅茄树。这颗包含缅茄女含冤故事的树被《高州府志》赞誉为“数百年来，中土无双”。历代高州艺人将缅茄的果实精雕细刻，或龙或凤，或狮或虎，或者其它生肖的都栩栩如生。BY 湛江晚报
▲“高凉鼓韵”，位于瀛洲公园中间，高16米，主体青铜铸造，鼓面直径4米，堪称世界之最。显示了动与静的统一、力与美的和谐，极具历史感，更富有时代性。
传承下来的民俗，则是高州人把历史的厚重感，描绘进生活里的真实写照：
▲高州木偶戏又名鬼仔戏，是高州民间艺人不断吸收、改造、发展而形成的一个新剧种。高州木偶戏具有400多年的历史，被誉为“百年古傀儡。
▲年例，是高州地区乃至粤西民间过年最隆重的一个节日，在农村素有“年例大过春节”的说法。BY 56bfb6
BY 56bfb6
▲光绪《高州府志·风俗》有载：自十二月到是月（农历二月）乡人傩，沿门逐鬼，唱土歌，谓之年例。
BY 晓漠
▲祭荔枝神。这个习俗是在每年荔枝收获完毕，一般时间在农历五月初五后不久进行。祭荔枝神先定吉日，有单户，也有集体。
//////////高州，山水之间高州地处粤西山区，名字也因其境内的“高凉岭”演变而来。如同它的名字源于高山，昭示着高州这一片土地与山川之间的“纠结”。
高州的山水，是东北部连绵的山地，中央腹地起伏的丘陵，西部、南部台地、小平原，山地及河谷小盆地相互交错，与一江十河一起，共同织就的美丽。每一个高州人或来到高州的人，都不忍离去的风景。
如果说，把高州山水融进笔墨里，那它或是一幅「怡然自得」的画卷，山水之间，有闲适的村落，也有朵朵花开：
▲玉湖国家水利风景区。因水色碧绿如玉，被人们称为玉湖。景区四面群山环抱、青山绵绵、绿水柔柔，可谓一岛一风情。
▲玉湖国家水利风景区中的七星伴月。如一轮巨月镶在湖中的月亮岛，被七个小岛绕月而伴，相互守望，相互映衬。
▲鉴江，高州的母亲河 BY 茂名发布
▲三官山。三官山内森林茂盛，绿草连绵，溪流众多，奇石连堆，还是一处天然牧场。
▲根子镇。盛产荔枝，历史名人潘茂名的故乡。
▲佛子岭。BY 高佬2828
▲仙人洞景区的樱花林。
▲高州彭村的荷花 BY 光影摄手
或是，一首「一览众山小」的诗，为“会当凌绝顶”的渴望付诸行动：
▲高凉岭。岭上古林遮天蔽日，其间众多的是红豆树（又名相思树）和栗子树构成该岭植物群落的一大特色。
BY 图虫GX_LANG
▲笔架山，山延数里，中横城南，三峰壁立，形似笔架，故称笔架山。
▲平云山云雾 BY 好风光
抑或，「清冷幽深」才是它的风格，真正的盛夏如秋：
▲高凉岭。山涧两旁巨石累累，千奇百怪。
▲仙人洞，一个森林瀑布集中分布区，大部分时间云雾缭绕。苍翠之间，溪水潺潺，胜似仙境，气温低，夏季凉爽无比。
「群山森然，盛夏如秋」，这曾是《读史方舆纪要》对高凉岭的形容，却也是对高州山川遗世独立最恰当的概括。
//////////高州，味觉上的乡愁每一个人都会有各式各样的乡愁，午夜梦回的人或事。但有一个是相同的，那就是味觉上的乡愁。
作为一个地道的高州人或在高州生活的人，高州的那些特产小吃，总是让人念念不忘。
就算是外出几年，依然还会在唇齿之间记忆起那一份独属于高州的味道：
BY最茂名
▲高佬牛杂，始于1991年，是我们记忆里最熟悉的味道。
BY天气＋
▲高州盐焗鸡，是高州远近闻名的招牌菜，其中，太子盐焗鸡有不少远在几十公里外的人也特地前去光顾。
▲高州草药资源十分丰富，当地人喜欢用作食疗之用。地胆头具有清热解毒的作用，配合上番鸭，炮制出的地胆头鸬鸭汤，有清热解毒祛火的功效。
BY 锦字
▲薯包籺。从清朝至今已经有上百年的历史，作为高州群众最喜爱的街头小吃之一。蕃薯粉特有的爽脆滑口，加上热醋汤的浸泡，入口浓而不腻，十分诱人。
BY 锦字
▲豆芽粉，材料是用米浆炊好的粉皮和绿豆芽。食用时截成若干小段盛碟，淋上酱油香油，撒上花生米，再配一碗白粥，是高州人一个正常的早餐，或是宵夜，在早上的时候基本只能排队等吃。
BY 锦字
▲炸虾饼。米粉加葱花调糊，用小铁器盛装，再加几条鲜虾，然后放进油锅炸至金黄色即捞起，配以少量椒盐、香味诱人。
BY 茂名新闻网
▲高州豆角饼。高州乡下黄豆个头小小，但豆味纯正，制成豆腐干，口味一流，豆味香浓，且如凝脂般软滑，却不容易煮烂。
除了这些地道的小吃美食外，高州的“地理标志产品”也让人垂涎欲滴：
特别是荔枝，据传高州荔枝就是“一骑红尘妃子笑”的主角，好吃到“日啖荔枝三百颗”也不为过。
BY 锦字
▲高州荔枝。世界上最古老的、有1500多年树龄的古荔枝树就生长在高州。早在唐朝，高州荔枝就被列为朝廷贡品。
▲新垌茶。以出瑞龙茶为极品，用开水冲泡，杯中茶叶舒展，细芽直立，清香四逸。饮后清心爽口，舌有余甘，回味无穷。
▲高州香蕉。高州市具有四百多年种植香蕉的历史。其果型似一弯新月，皮色蜡黄、皮薄果大，蕉肉嫩滑甜香，爽而不腻。早在五十年代就饮誉港澳，远销东欧。
▲高州桂圆肉。俗称“元肉”，是中国南亚热带名贵特产，历史上南方“元肉”北“人参”之称。
如果你刚来到高州
这座城的每一个角落都值得你去细细品味；
如果你生活在高州
这里的点点滴滴都值得自豪。
新县志，
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