高血压是生活当中最常见的一种慢性疾病,患者确诊之后,需要长时间服用一些药物来稳定病情,高血压这种疾病危险之处并不在于疾病本身,但是持续性的高血压却会导致体内的血管变得更加的脆弱,真正危险的应该是并发症。

长时间高血压引发的并发症,容易造成脑溢血脑梗,甚至危及生命,尤其是中老年人群,出现高血压这种情况,一定要及时地控制,但是长时间服用降压药,却容易导致体内钾元素减少,钾元素对高血压患者来说非常重要。

高血压病人缺钾什么食物补钾好(高血压就怕缺钾)(1)

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长期缺钾会给高血压患者带来哪些危害?

容易抽筋

身体当中缺乏钾元素的时候,就会发出一些信号,比如经常腿抽筋,这个时候就应该引起警惕,最好去医院做个全面的检查,看看身体当中是不是缺少钾元素。

很多人身体当中缺少钾元素的时候,会出现平滑肌收缩的情况,比较容易有抽筋的表现。一旦确定之后,一定要及时地补充。

高血压病人缺钾什么食物补钾好(高血压就怕缺钾)(2)

引起血压、心率容易失常

很多人并不知道充足的钾元素对心肌的作用是维持心肌正常运行,高血压患者体内缺少钾元素必然会导致心肌异常,引发不必要的血压和心率失常。

每个人的身体状况都是不一样的,有的人出现恶心呕吐,甚至伴随便秘,所以高血压患者一定要引起重视。

呼吸困难的症状

有的高血压患者经常会感觉到自己呼吸无力,尤其是在走路或者是爬楼梯的时候,经常会喘不上气来,出现这种情况,大多人总觉得是身体过度疲劳。

但是有可能是身体当中长时间缺少钾元素的原因,所以要到医院及时的检查,同时要尽快补充,以免造成病情加重。

高血压病人缺钾什么食物补钾好(高血压就怕缺钾)(3)

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高血压就怕缺钾,吃什么能补钾?给你列出名单,早了解

猪血

猪血深受女性喜爱,主要是里边含有大量的维生素,钾元素,铁元素等。平时可以经常性地吃一些猪血,不仅仅可以帮助补钾,还可以帮助肠胃解毒,还有美容补血的功效。对于经常抽烟的人来说,经常性吃猪血,还可以帮助清洁肺部。

鱼肉

很多人平时不敢吃肉食,总是担心脂肪热量高,但是高血压患者,平时可以多吃鱼肉,鱼肉蛋白质丰富,脂肪含量低,同时也含有大量的钾元素。

高血压病人缺钾什么食物补钾好(高血压就怕缺钾)(4)

特别是长时间服用降压药,体内缺钾的患者,平时多吃鱼肉可以补充体内蛋白质和钾元素,预防心血管疾病出现,更好的稳定体内的血压。

绿豆

很多人总觉得夏天才会喝绿豆汤,主要是绿豆可以清热解暑,改善身体当中缺水的状况。其实绿豆汤不仅可以改善身体不适,营养物质也是非常的多。

比如里边的蛋白质,氧化酶,维生素,钾元素等等,所以对于长时间服用降压药的人来说,平时可以在日常饮食当中多添加点绿豆,补充营养物质的同时,也弥补了身体缺钾的情况。

温馨提示

对于高血压患者来说,除了要调整日常饮食之外,平时的一些小细节也不要忽视。一般情况下,医生会建议高血压患者定期去医院复查,主要的目的是了解患者具体的病情发展,然后根据不同的阶段调整治疗方案,避免体内血压波动。

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