你是否遇到过这种情况，没磕没碰，身上却经常“青一块、紫一块”？不知道的还以为自己被揍了……其实，总有莫名其妙的“淤青”很可能是下面这些原因。
淤青是怎么形成的？
淤青，简单的说就是皮肤下血管破裂了，血液从血管中跑出来导致的。当然这里的血管一般指毛细血管。刚开始淤青不是青色或紫黑色，而是红色，主要是血液的颜色，后来在皮肤下逐渐变为暗红色、紫色、黄褐色、黄绿色等，最终才慢慢退去。
当人体受损伤出血时，首先受损伤局部的血管收缩，通过减少局部的血流量减少出血；紧接着，人体的凝血过程被启动，血小板和凝血因子聚集形成的血凝块，堵塞于受损的血管处而达到止血目的。血管、血小板及凝血因子均参与止血过程，哪个因素出现问题都可能造成出血。
身上无故淤青的7大原因
1、缺乏维生素
维生素C、K的缺乏会导致不明原因的淤青。
2、年龄增长
随着年龄的增长，人的皮肤变薄，血管变脆弱，使人更易出现不明原因的淤青。
3、保健品
一些保健品可能会导致不明原因淤青，包括野甘菊、大蒜、生姜、银杏、人参、欧米伽-3脂肪酸（鱼油胶囊）、和维生素E。
4、血友病
血友病和血管性血友病都是容易引起淤青的血液疾病。
5、抗凝血药物
如果你在服用抗凝药（如华法林）来治疗心律失常或血栓，就可能导致淤青。其他药物（如布洛芬或阿司匹林）也会有这一效果。
6、抗抑郁药
氟西汀、舍曲林、西酞普兰和安非他酮等可与血小板相互作用，影响凝血。
7、血小板减少
血小板是我们身体里面负责凝固血液的主力军，如果它变少了，人体的皮肤与脏器都很容易出血。这种由血小板减少引起的瘀青叫做“血小板减少性紫癜”。
三步快速消除淤青
1、冰敷
立刻冰敷可减少血流量，使淤青最小化。
用毛巾包好冰袋，或将毛巾在凉水中浸泡一会儿，冷敷患处10分钟，每隔20分钟左右重复冷敷。
建议平时家里都提前备好冰袋，可在塑料袋中注入6份水和1份酒精，密封之后放入冰箱冷冻，做成简易冰袋。
按压患处或受伤后立即缠上弹性创可贴，淤青程度就会大大减轻。
2、抬高
刚磕碰出淤青时，减少患处血流可使淤血最小化。
如果腿部淤青，冰敷的同时不妨坐到沙发或带扶手的椅子上，将腿部抬高至心脏以上的位置；如果手臂受伤，应尽量将手臂抬高到心脏的高度。
3、热敷
24小时后，热敷患处可促进血液循环，清除淤血。
可以用电热垫、热水袋或热毛巾热敷患处，每天多敷几次，每次20分钟。
醋能促进皮肤表层血液流动，有助于消散淤青，可以将其倒进温水中，浸泡毛巾用于热敷。但是热敷温度不宜太高，否则容易灼伤皮肤。
排除碰撞、摩擦等外力原因，
如果你的身体经常出现淤青，还是要去正规医院检查一下血常规和凝血功能哦千万不要觉得淤青是小事儿，就放任不管！
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