大肠息肉分为肿瘤性和非肿瘤性的，肿瘤性的属于癌前期病变。一般大肠息肉疾病隐匿，并没有任何症状，随着息肉增大时可出现肠道症状，如大便次数突然增多、大便习惯发生改变和粪便中带有粘液等，大肠息肉到底是如何引起的？
1、遗传和不良的饮食
腺瘤性的息肉具有很高的家族遗传倾向，只要家族成员中有腺瘤性息肉患者，那么直系亲属发生直肠息肉的风险明显升高。另外长期高蛋白质、高脂肪以及低膳食纤维的饮食结构也会引起大肠息肉。
2、胆汁代谢发生紊乱
做完胆囊切除手术后和胃空肠吻合术后，胆汁排出时间以及流向会发生很大改变，这样会增加大肠中胆汁酸含量，从而大肠中长出息肉。
3、肠道炎性疾病
结肠黏膜出现慢性炎症时会引起炎症性息肉，一般常见于结核和肠道血吸虫，还有慢性溃疡性结肠炎以及阿米巴痢疾也会引起肠息肉。
4、患有其他疾病
动脉粥样硬化、患有糖尿病及冠心病患者是大肠息肉的高危人群，还有免疫力低下、癌症放化疗和身体肥胖的人出现大肠息肉的风险也比较高。
1、调整好饮食
大肠息肉患者需调整好饮食，远离高脂肪、高胆固醇及高蛋白质食物，少吃刺激性以及辛辣油腻食物。不妨多吃应季蔬菜和水果，其中含有的膳食纤维能维持大便畅通，减轻便秘，因为便秘时间越长越容易刺激息肉增长。另外避免吸烟喝酒，因为受到酒精和尼古丁刺激会使得息肉增大。
2、保持适度运动
因为右半结肠主要以副交感神经分布为主，保持适度运动能增加交感神经兴奋性，加强胃肠道蠕动，缩短粪便在右半结肠内停留时间，避免肠道粘膜长时间和粪便中的致癌物质相接触，从而减少肠息肉发生率和复发率。
3、保持良好的心情
神经过度紧张时，会使得支配内脏器官蠕动的交感神经也会随之兴奋，从而抑制胃肠道蠕动，减慢蠕动速度，最终引起便秘，便秘会增加患上肠息肉风险。因此要学会放松身心，不要有太大的心理负担。
4、定期复查
大肠息肉有增大的趋势，即使息肉比较小，若没有及时摘除也有可能会增大。因此每一年需做一次肠镜检查，一旦发现息肉变大，需及时通过手术摘除。
温馨提示
一般情况下一旦发现息肉须立即切除，能防患于未然。但息肉切除之后并不代表着万事大吉，还需定期做检查，一般每年做一次大便潜血和肠镜检查。合理安排饮食，保持清淡且易消化食物，能防止出血。注意饮食卫生，避免吃被污染的食物如污染的水源，蛋类肉类以及发霉的食物等，避免病从口入。平时多参加体育锻炼，多出汗能帮助排除体内酸性物质，提高抵抗力，避免肠息肉发展成癌变。另外要养成定时拉大便的好习惯，若排便不及时会刺激肠道黏膜上皮，从而加重肠息肉。
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参考资料：
1、《9个问题，全面了解肠息肉》，胃肠病科普，2020-04-03
2、《为啥会长肠息肉？怎么预防？》，胃肠病科普，2019-09-21
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