最近身边的很多朋友都在聊【ASMR】,ASMR医学上称为自发性知觉经络反应,也就是颅内高潮,指的是通过视觉、听觉、触觉、嗅觉,激活大脑引起令人愉悦的感觉,今天小编就来聊一聊关于颅内减压的方法?接下来我们就一起去研究一下吧!

颅内减压的方法(到底是怎么回事)

颅内减压的方法

最近身边的很多朋友都在聊【ASMR】,ASMR医学上称为自发性知觉经络反应,也就是颅内高潮,指的是通过视觉、听觉、触觉、嗅觉,激活大脑引起令人愉悦的感觉。

在抖音上也可以看到许多【ASMR】的视频:主播们对着耳朵轻轻的吹气,安静的翻动杂志书页,在桌子上有节奏的敲击手指。

这些声音传到耳朵里,会引起听众从尾椎到大脑,产生一种酥麻的感觉。大脑就像炸开的烟花,忍不住全身颤抖。

连续的烟花炸完,会有一种深深的疲惫感涌上心头。然后就开始眼皮打架,特别想入睡。

ASMR的医学作用

ASMR能够治疗失眠,临床研究显示,特定波长的声音传入颅内以后,能够起到类似冥想的效果。缓解紧张的情绪。能够有效地改善失眠状况。

ASMR能够缓解抑郁症,此类声音能够起到心理医生的作用,一定的程度上能够患者从情绪的泥潭中拉出来。

ASMR能够缓解慢性疼痛,尤其是晚期癌症患者,往往面临着极其剧烈的疼痛。这时候听一段ASMR的音乐,能够降低血液中皮质醇的含量,缓解患者的痛苦。

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