女生和零食向来都是固定搭配，你们可以没有见过满嘴胡茬的妹子，但你们一定见过满嘴零食的姑娘！
为什么女生那么爱吃零食呢？
按弗洛伊德意思来，人都是有吮吸的欲望的，男性可能表现在抽烟的交谈，在女人可能就是唠叨和咀嚼了，所以男人抽烟，女人吃零食就变得这么理所应当。在心理学上我们就可以去这样宽慰女生，“女孩爱吃零食也没什么嘛，你看那群男的还老抽烟呢！”
但站在科学的角度，我们也可以高扛女孩爱吃零食的大旗。
从进化论的角度而言，女性承担着繁衍的重任，她们需要更多的脂肪来确保在怀孕和哺乳期的健康。这些脂肪平时都存在臀腿之上，而这些脂肪不仅储存有益的DNA，更是准妈妈分娩、哺乳的能量储配库，所以当身体缺乏脂肪时，大脑会接受到“饥饿警报”，让本体产生饥饿感和食欲。
阿胶和红枣都有养血补血的功效，特别是阿胶还有补脾和胃、益气安神、滋阴润燥等作用，很多女孩子都会在自己的包里或者办公室放上几袋，作为营养零食食用。对于气虚或血虚体质的人群，经常吃些阿胶枣是有一定好处的，有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等症状。但是大枣虽好，也不要多食，尤其是在外邪侵入身体（指感冒发烧等）时，吃补品就会把病邪留在体内。同时，女孩在大姨妈期间、产期也不宜多吃阿胶枣。同时，阿胶枣吃得过多不利于消化和吸收，如果你是胃热或者消化不良患者，多吃就会滋腻碍胃，影响食欲，日久还容易上火。
龟苓膏：女性大姨妈期间和怀宝宝期间慎食
龟苓膏是历史悠久的传统养生零食。正宗的龟苓膏主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料。具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便的功效。因为工作、生活压力大，现代人又缺乏运动，饮食上疏于科学调理，一不小心就会出现口干心烦、便秘等症状，于是，吃龟苓膏成了很多人的首选。可是龟苓膏虽然清火效果好，对女孩来说并不是灵丹妙药，因为龟苓膏有清热排毒的作用，所以偏于寒凉，一般胃寒和脾胃虚弱或有风湿病的人还是少吃或不吃。同时，龟板有兴奋子宫和促进血液循环的作用，女性大姨妈期间和怀宝宝期间也不要多食。
固元膏：气血旺、肥胖人群不宜
随着固元膏在各大超市现做现卖，吃固元膏也成为现代人近期流行的零食。固元膏是补血养元的食品，配方中的阿胶、红枣可以补血，黑芝麻、核桃仁能补肾，冰糖能润燥，而且做法又非常精细，容易消化吸收，适合妇女长年服用，而且也适合老年人补血、补肾，治疗咳喘效果也很好。但如果是气血旺的年轻人，则不必要服用固元膏，脂肪过多的肥胖人群也不宜服用。因为固元膏的热量真的特别高！
姜糖：热体质的人群不宜食
姜的药用价值很受中医推崇，有暖胃、驱寒的作用。患有风寒感冒或容易晕车的人，身边备些姜糖，能起到很好的缓解作用。但正因为姜的温性大，对于嗓子疼、眼睛干、爱上火的人就不适合了。这个道理也适用于人参糖，虽然人参补气效果好，但由于温性大，也不适合体质热、火大的人。
“中药零食”的定义看起来模糊，可归根结底还是属于一种具有药效的保健品。中医用药讲究辨证、因人而异，一种药材并不能适用于所有人群。所在，在食用“中药零食”时，最好先辨别自己的体质，不能毫无节制地随便食用。
即便你是女孩子也不能这样随便吃“中药零食”，也正因为你是个女孩子才不能这样随便吃“中药零食”。
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