现在很多的朋友遭受着脱发的烦恼,看着日渐稀少的头发很多朋友买了非常多的生发产品,但是都是收效甚微。
但是要生发很简单,只需要每天在头皮上按摩一会就可以了。
按摩头皮关键是找准“生发穴”,通过刺激这些穴位来达到增加头皮血液循环的目的,输送更多营养物质,供头发生长所需,从而让头发更坚固、更浓密。至于具体方法。
下面介绍一下按摩的主要穴道。
一、百会穴
百会穴就在你大拇指摁住耳尖,两个食指交接的地方,头顶中心的凹陷处。
顾名思义,百会穴就是百脉交会,并拢食指和中指,用指腹按压,不仅可以提升中医所谓的阳气,而且还可以促进头部血液循环,预防各种原因脱发,以及具有提神醒脑的效果。
注意要事先剪净指甲,以防划伤。
二、太阳穴
以中指指端点揉太阳穴,先轻,后重,然后再轻,旋转揉动5次,动作持续,着力深透。此法可以驱散风寒,解除头脑紧张的感觉,缓解头皮部分的血液循环障碍。
三、风池穴
风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。
采用点揉法,以拇指指端沿顺时针点揉旋转5次,力度适中,在点和揉时应向上用力方能见效,点法的着力点较小,刺激性较强,而配合揉法可刚中带揉,取长补短,以感觉酸胀为宜。
四、天柱穴
天柱穴在后发际线上2厘米左右的地方。
用大拇指垂直按压,能使后脑部活血化瘀,让头皮更柔软,血管更流畅,而且据说治疗忧郁症按摩天柱穴非常有效,缓解精神压力,从侧面也可以减少压力型掉发。
脱发,是许多人的心头之痛了,治疗脱发的方法很多,但是按摩是最简单实用的一种。
人的头部有许多有助于生发的穴位,通过按摩加速血液循环,从而达到生发的目的,比广告上那些夸张的梳子强多了!
不给朋友们看看就太可惜了!
部分来源|CCTV科教频道、
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