儿童青少年的近视率不断攀升且低龄化趋势明显的社会现状，引起了家长们的重视，本期健康桥记者在采访中发现利用假期来医院给孩子检查视力的家长特别多。记者就此现象采访到邯郸市第三医院医学验光配镜科高级验光师郭登远，给大家解答如何保护眼睛，远离近视。
郭登远介绍，近视的病因分为先天性因素和后天性因素。先天性因素指遗传因素，尤其是有家族史的高度近视患者，子女的患病率会升高。后天因素包括长时间地近距离学习、看书、使用电脑、手机，不正确的用眼习惯，在昏暗的灯光下学习，饮食不均衡等，都会引起儿童青少年的视力下降，久而久之形成近视。
郭登远提示，家长在日常生活中一定要多留意孩子的异常行为，例如：经常眯眼、揉眼、斜眼视物、看东西离得很近、经常喜欢趴着写作业等。出现以上现象时，家长就要领着孩子到正规的专科医院进行就诊，通过散瞳验光区分真性和假性近视。
郭登远建议3周岁以上的儿童应该建立规范的屈光发育档案，家长可以了解儿童眼球的屈光发育现状和进程，能有效预警近视的发生和发展。
儿童一旦被确诊为真性近视，可以通过佩戴框架眼镜来进行矫正，并且需要全天佩戴。随着儿童自身的生长发育，课业负担过重，电子产品的普及使用，近视度数每年会有所增长。郭登远建议除了选择框架眼镜，也可以通过佩戴角膜塑形镜来抑制眼轴的增长，减缓近视的发展，但是需要到正规的医疗机构，在医生的正确指导下进行验配。有研究表明，每天2小时的户外活动，不仅可以使眼睛得到充分的放松，而且阳光可以使视网膜分泌多巴胺，也可以起到控制近视发展的效果。
最后，郭登远提醒，预防近视要避免长时间近距离用眼，减少电子产品的使用时间，用眼姿势要正确，多做户外活动，均衡饮食，做眼保健操，定期半年复查视力。
郭登远邯郸市第三医院医学验光配镜科高级验光师，国家一级验光技师。国际角膜塑形镜学会亚洲分会会员，从事眼视光专业10余年，擅长疑难屈光不正的矫正、双眼视功能检查与训练、角膜接触镜的验配等，针对青少年近视防控有自己独特的见解。曾荣获2017年度“邯郸市青年岗位能手”“邯郸市向上向善好青年”，第三届全国验光与配镜职业技能竞赛预赛（天津赛区）河北省验光组第2名，第三届全国验光与配镜职业技能竞赛验光组比赛“优秀选手奖”等。
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