轮子哥极限卧推(11年疯狂打造极致身材)(1)

健美一个看似枯燥,但是极富有激情的运动,不爱的人很难进入,但喜欢的人都在无线的沉沦在肌肉围度,肌肉力量和线条里无法自拔,经常关注健身资讯的人一定知道Larry Wheels(拉里.惠尔斯),健身圈里的人都喜欢叫他”轮子哥“一个极其富有激情的人,他的训练视频已经被无数人疯狂转载,身上那种对健美的热爱和激情,感染着身边的每一个人,甚至已经成为很多人训练前必看的”精神氮泵“。

轮子哥极限卧推(11年疯狂打造极致身材)(2)

身高185公分,体重常年保持在120公斤左右,如果是普通人,这样的数据一定是个大胖子,但是对于常年健身的人来说体重只是一个数字而已,并不代表什么,他更关心的是体脂率,因为脂肪才是阻碍身材表现最重要的东西,而他体脂常年都控制在8%左右,饱满的肌肉清晰可见,看上去就更像是一头狰狞的野兽。

轮子哥极限卧推(11年疯狂打造极致身材)(3)

世界上没有比健身还公平的事情,而且没有捷径,速成之法,所有的努力和付出全部写在身材上,没有人天生是一位强者,在接触健身之前都是一位弱鸡,他也不例外,从对比图上看,很难想象是同一个人,都说”穷人家的孩子早当家“其实小时候的他生活极度贫困,就像凯格林一样在贫民区长大,不过他没有向命运低头,而是强大自己,最初练健身馆会员都买不起,只能在家用混凝土做的器材训练,一点一滴打磨自己的身体,直到现在用了11年的时间打造出来这身肌肉。

轮子哥极限卧推(11年疯狂打造极致身材)(4)

喜欢健美,但是他对力量更加充满兴趣,经常参加一位力量举的训练,如今不仅是一位健美选手,更是一位出色的力量举选手,最大重量可以达到810磅深蹲,610磅卧推,855磅硬拉,拥有着绝对力量,1994年出生的他,如今才25岁,不得不佩服他的运动天赋,也因此,更是被众多的网友称为美国最年轻最有潜力的“超人”。

轮子哥极限卧推(11年疯狂打造极致身材)(5)

经常健身的人都知道”1磅重十磅力“很多力量举的人身材并不好,那是因为他们需要更大的体重来提高力量,而他不同,虽然经常吃高热量的食物,但他都会用运动的方式转换掉,就是一位这么努力的男神,身材与力量并存,经常在网络上发布一些展示自己力量的视频,感受一下他的”精神氮泵“比如每边100公斤杠铃卧推做组。

轮子哥极限卧推(11年疯狂打造极致身材)(6)

感受一下”轮子哥“燃爆了的训练方式

轮子哥极限卧推(11年疯狂打造极致身材)(7)

352公斤的深蹲,可以轻轻松松地完成5次。

轮子哥极限卧推(11年疯狂打造极致身材)(8)

745磅的无皮带保护,可以做到8次。

轮子哥极限卧推(11年疯狂打造极致身材)(9)

675磅的卧推

轮子哥极限卧推(11年疯狂打造极致身材)(10)

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