芹菜汁有降压的效果（芹菜也有大作用）

高血压作为“三高”之一，给患者带来的痛苦也很多，高血压可以导致很多心脑血管并发症，严重时可能危害患者的生命因此高血压患者平时要注意的就是控制血压，除了服用降压药，其实饮食调理也是不错的办法食用天然的食物或饮品来帮助降血压，既满足了身体的需求，又保障了健康，一举两得，特别是很多人平时喜欢喝茶或其他饮料，对于高血压患者来说，有几款特别的饮品可以帮助降血压，今天小编就来聊一聊关于芹菜汁有降压的效果?接下来我们就一起去研究一下吧!

芹菜汁有降压的效果

高血压作为“三高”之一，给患者带来的痛苦也很多，高血压可以导致很多心脑血管并发症，严重时可能危害患者的生命。因此高血压患者平时要注意的就是控制血压，除了服用降压药，其实饮食调理也是不错的办法。食用天然的食物或饮品来帮助降血压，既满足了身体的需求，又保障了健康，一举两得，特别是很多人平时喜欢喝茶或其他饮料，对于高血压患者来说，有几款特别的饮品可以帮助降血压。

很多高血压患者都知道芹菜是降压的有效食品，但其实要发挥芹菜最大的降压效果，最好的做法是将芹菜做成芹菜汁。因为芹菜汁没有经过煎炒等热加工，蔬菜内的营养物质和有效成分等没有受到过多破坏，保证了降压功效的最大发挥。芹菜中含有的芹菜苷和佛手苷内酯等物质，对于控制血压，降低血脂，预防动脉发生粥样硬化等，具有很好的效果。不过，由于芹菜性偏凉，脾胃不大好的患者还是不要多吃。

1、石斛水

石斛是一味比较常见的中药材，其含有的有效成分对于疏通血管和保持血管的活力与弹性，保护血管壁等，具有很好的效果，因此可以适当地食用一些石斛。比较好的做法是使用石斛煎水，可以当茶或是替代饮品来饮用，对于降低血压很有好处。

2、山楂茶

山楂这种食品具有很好的开胃健脾的功能，因此食欲不振的患者可以适当地吃一些山楂帮助消化和开胃。但其实山楂还有很好的降血压的功效，因为山楂中含有的物质可以帮助疏通血管里的杂物，还能刺激血管的舒张，增大血液的流通空间，从而有效降低血压。经常用山楂泡茶喝喝，可帮助缓解血管的硬化问题，不过患有胃部疾病尤其是胃溃疡的患者还是要少吃山楂，以免弊大于利。

3、洋葱红酒

洋葱和红酒这两种物质都有很优良的抗氧化的效果，可以抑制心脑血管的硬化，防止血管壁变硬，导致输血通道变狭窄，引起血压上升。而将洋葱和红酒泡在一起，可以有效地将二者抗氧化的效果结合起来，对于保持血管的活性具有很好的帮助作用，对于保护心脏也有功效，尤其是红酒中含有的白藜芦醇，可以抑制冠心病和冠状动脉的粥样硬化等疾病。

高血压患者适当地饮用一些芹菜汁和石斛煎水、山楂茶和洋葱红酒等替代饮品，对于降低血压很有帮助，但也要注意脾胃不好者不要多饮芹菜汁，而胃溃疡患者不宜多喝山楂茶。